Питание играет ключевую роль в нашем здоровье, и неправильный выбор продуктов может привести к серьезным проблемам, включая разрушение сосудов и развитие сахарного диабета. Эту важную тему осветила известная эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале, делясь на Хибины.ру ценными советами о том, как защитить свое здоровье.
Сахарный диабет — это заболевание, которое может серьезно повлиять на работу многих органов и систем в организме. Нервная система, сосуды, почки и сердце страдают от его негативного воздействия. Однако, как утверждает специалист, появлению диабета может предшествовать состояние, известное как преддиабет. Одной из основных причин его возникновения является избыточное потребление углеводов, таких как белая мука, быстрые каши и белый рис, даже если человек не употребляет сладости или сахар.
Как же можно предотвратить развитие сахарного диабета? Эксперт подчеркивает, что физическая активность, правильный режим сна и прогулки на свежем воздухе играют ключевую роль в профилактике этого заболевания. Таким образом, следуя здоровому образу жизни и уделяя внимание своему рациону, каждый из нас может обезопасить себя от серьезных заболеваний и сохранить здоровье на многие годы вперед. Позаботьтесь о себе уже сегодня!
Ранее мы поделились рецептом здорового десерта.
Мало кто знает, для чего нужно натягивать носок на стельку обуви. Между тем, этот лайфхак…
В августе количество огурцов на кустах чаще всего снижается, некоторые побеги начинают подсыхать. Чтобы этого…
Если вы не знали, то в корейском стиле можно приготовить не только салат из моркови,…
Шпалерное выращивание представляет собой метод формовки деревьев в одной плоскости с использованием опор и обрезки,…
Август - это очень важный месяц в жизни любого огородника. Но некоторые дачники в попытке…
С момента открытия нового хирургического корпуса Республиканского кардиоцентра врачи выполнили более 5,3 тысячи сложных медицинских…