Питание играет ключевую роль в нашем здоровье, и неправильный выбор продуктов может привести к серьезным проблемам, включая разрушение сосудов и развитие сахарного диабета. Эту важную тему осветила известная эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале, делясь на Хибины.ру ценными советами о том, как защитить свое здоровье.
Сахарный диабет — это заболевание, которое может серьезно повлиять на работу многих органов и систем в организме. Нервная система, сосуды, почки и сердце страдают от его негативного воздействия. Однако, как утверждает специалист, появлению диабета может предшествовать состояние, известное как преддиабет. Одной из основных причин его возникновения является избыточное потребление углеводов, таких как белая мука, быстрые каши и белый рис, даже если человек не употребляет сладости или сахар.
Как же можно предотвратить развитие сахарного диабета? Эксперт подчеркивает, что физическая активность, правильный режим сна и прогулки на свежем воздухе играют ключевую роль в профилактике этого заболевания. Таким образом, следуя здоровому образу жизни и уделяя внимание своему рациону, каждый из нас может обезопасить себя от серьезных заболеваний и сохранить здоровье на многие годы вперед. Позаботьтесь о себе уже сегодня!
Ранее мы поделились рецептом здорового десерта.
Второй месяц весны уже наступил, но ещё не все люди получили те бонусы, которые он…
Укоренение черенков роз - не такое сложное занятие, как может показаться. Каждый дачник может справиться…
Вы выбрасываете масло от шпрот? Очень зря это делаете, это бесценный продукт! Расскажем, что с…
Сейчас дачники активно высаживают семена на рассаду, многие уже отправили первые растения в теплицы. Но…
Расскажем невероятно модный способ окрашивания куриных яиц на Пасху. Они получатся серыми, синеватыми или коричневатыми…
Ванна из любого материала способна покрываться известковым налетом, который портит вид сантехники. Применять хлорку, порошок…