Кишечник играет ключевую роль в общем здоровье организма, и следить за ним никогда не бывает лишним. Ведущий врач-диетолог Джен Брюнин поделилась с порталом Eat This, Not That ценными советами о том, какие напитки могут принести максимальную пользу этому важному органу.
Начинать утро стоит с бокала обычной воды, чтобы увлажнить организм после ночного сна. Однако настоящим спасением для кишечника могут стать смузи и томатный сок.
«Томатный сок содержит клетчатку, которая стимулирует пищеварение, а смузи с ягодами, семенами льна или чиа обогатят ваш кишечник полезными пробиотиками», – пояснила Джен Брюнин.
Кроме того, кофе также может быть включен в рацион, но важно помнить о мере, чтобы избежать возможных негативных последствий для организма.
Эти напитки помогут уменьшить вероятность проблем с желудочно-кишечным трактом и предотвратить запоры. Однако людям с аллергиями следует воздержаться от томатного сока и смузи, а кофе может быть нежелательным при высоком давлении и бессоннице.
Напоминаем, что данная информация является ориентировочной и перед внесением изменений в рацион лучше проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы писали про напиток, который укрепит зубы и кости.
Делимся несколькими полезными советами по защите клубники, картофеля и других овощей от гниения. Для сохранения…
Многие садоводы заботливо подпитывают свои растения различными способами, используя, например, дрожжи, золу, хлеб, куриный помёт…
Если вы мечтаете вырастить крупный урожай перцев, но не знаете, чем их подкормить, читайте наш…
Если вы уже сбились с ног в поисках идеального средства для мытья кухонных шкафчиков от…
В момент цветения и завязывания ягод крыжовник нужно подкормить каждому огороднику. Этот период является очень…
Многие женщины мучаются вопросом - как быстро скрыть седые волосы. Если вам срочно нужно отправляться…