Кишечник играет ключевую роль в общем здоровье организма, и следить за ним никогда не бывает лишним. Ведущий врач-диетолог Джен Брюнин поделилась с порталом Eat This, Not That ценными советами о том, какие напитки могут принести максимальную пользу этому важному органу.
Начинать утро стоит с бокала обычной воды, чтобы увлажнить организм после ночного сна. Однако настоящим спасением для кишечника могут стать смузи и томатный сок.
«Томатный сок содержит клетчатку, которая стимулирует пищеварение, а смузи с ягодами, семенами льна или чиа обогатят ваш кишечник полезными пробиотиками», – пояснила Джен Брюнин.
Кроме того, кофе также может быть включен в рацион, но важно помнить о мере, чтобы избежать возможных негативных последствий для организма.
Эти напитки помогут уменьшить вероятность проблем с желудочно-кишечным трактом и предотвратить запоры. Однако людям с аллергиями следует воздержаться от томатного сока и смузи, а кофе может быть нежелательным при высоком давлении и бессоннице.
Напоминаем, что данная информация является ориентировочной и перед внесением изменений в рацион лучше проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы писали про напиток, который укрепит зубы и кости.
Синоптики предупредили жителей Башкирии о значительных температурных колебаниях. В ближайшие дни температура будет колебаться от…
Для фиалки можно использовать практически любые подкормки, но не каждая способна показать необходимый результат за…
Даже после наступления отопительного сезона во многих квартирах продолжает сохраняться холод, из-за чего приходится ходить…
Оказывается, луковая шелуха пригодится не только для окрашивания пасхальных яиц, но и для ухода за…
Важное значение в пицце играет не только начинка, но и тесто, так как оно должно…
Если вы замечаете, что ваша посуда нагревается сильнее, чем еда в микроволновке, возможно, пришло время…