Известный врач, автор и ведущий популярной телепрограммы «Живая еда» — Сергей Малозёмов, поделился на Хибины.ру секретом о самом полезном морепродукте для здоровья человека. И это не что иное, как кальмары! Эксперт назвал этих головоногих созданий лучшим продуктом по сочетанию цены и пользы.
Почему именно кальмары? Оказывается, в этом вкусном морепродукте содержится огромное количество мышц, которые развиваются на протяжении всей жизни кальмаров. Именно эти мышцы, по словам врача, являются наиболее полезным материалом для нашего здоровья. Волокна кальмаров богаты белком, насыщены витаминами, йодом и селеном, а также являются малокалорийными.
Один из ключевых моментов — кальмары можно употреблять в любом количестве, получая ценную поддержку для организма без вреда для фигуры. Однако важно помнить, что если вы предпочитаете кальмаров в виде закуски к пиву, то следует быть осторожными. Большое количество соли в таких закусках может нейтрализовать все полезные свойства продукта.
Поэтому следуйте рекомендациям эксперта — наслаждайтесь кальмарами с пользой и удовольствием, и будьте здоровы! Не забывайте, что статья несет информационный характер, и перед изменением своего рациона питания лучше проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы порадовали читателей новостью о том, какие сладости не принесут вреда диабетикам.
