При походе в магазин мы часто не задумываемся о том, какие продукты на полках могут скрыто нанести вред нашему организму. Эксперты подчеркивают важность осознанного выбора и предупреждают о девяти товарах, которые даже для здорового человека могут стать настоящей угрозой.
1. Консервированные фрукты: Вместо свежих фруктов, которые полезны для здоровья, консервированные варианты часто насыщены сиропом с высоким содержанием сахара. Даже кажущиеся «легкими» могут содержать добавленный сахар, а версии «без сахара» могут включать искусственные подсластители, вредные для микробиоты кишечника.
2. Сладкие сиропы: Популярные сладкие сиропы, используемые в десертах, часто содержат не только различные виды сахара, но и трансжиры, способствующие повышению уровня «плохого» холестерина и вызывающие воспаления. Лучше приготовить глазурь самостоятельно из натуральных ингредиентов.
3. Заправки для салатов: Промышленные заправки обычно насыщены натрием, насыщенными жирами и сахаром, добавляя лишние калории к рациону. Замените их на оливковое масло и свежевыжатый лимонный сок или приготовьте домашнюю заправку.
4. Лапша в коробке: Лапша быстрого приготовления часто лишена питательных веществ, содержит пищевые добавки и может выделять вредные вещества при нагреве.
5. Мармеладки: Несмотря на низкую калорийность, мармеладки содержат много сахара и искусственных красителей, способствующих повышению аппетита.
6. Сухофрукты в глазури из йогурта: Богатые сахаром и насыщенными жирами, такие сухофрукты содержат мало полезных веществ и добавки, которые могут быть вредны для здоровья.
7. Конфеты в глазури: Эти конфеты содержат искусственные ароматизаторы и красители, которые могут оказаться опасными для здоровья.
8. Готовый попкорн: Многие виды готового попкорна содержат много соли и калорий из-за добавленных ингредиентов.
9. Овсянка быстрого приготовления: Многие бренды овсянки содержат различные виды сахара, искусственные компоненты и трансжиры.
Ранее мы рассказывали о том, что в июне отдыхать будем по-новому.
Летние месяцы могут стать настоящим испытанием для автомобильных двигателей, особенно когда температура поднимается выше +30.…
Хоккейный клуб «Флорида Пантерз» подписал однолетний контракт с вратарем Даниилом Тарасовым. По информации, опубликованной на…
Иногда на кустах кабачков можно заметить плоды с подгнившими кончиками. Причины данного явления вовсе не…
С началом июля у представителей знака Весов начинается период значительных перемен. Это время, когда мир…
Иногда огородники замечают на листьях огурцов витиеватые белесые ходы. Этот симптом свидетельствует о появлении на…
Дачники, в хозяйстве которых отсутствует единая канализационная система, сооружают на участках септики и выгребные ямы.…