Каждое утро мы слышим, что каша — это идеальный завтрак для здоровья. Однако кандидат медицинских наук, эндокринолог Оксана Михалева, поделилась важной информацией о том, что есть три категории людей, которым каша по утрам может принести больше вреда, чем пользы.
Первая группа, на которую обратила внимание доктор Михалева, — это люди с непереносимостью белка коровьего молока или лактазной недостаточностью. Для них каши на молоке могут вызвать болезненное вздутие живота и кожные высыпания.
Вторая группа риска — пациенты с непереносимостью глютена, содержащегося в некоторых злаковых продуктах. Глютен может быть опасен для людей с целиакией, аллергией на глютен или гиперчувствительностью к нему.
И третья категория людей, кому рекомендации по употреблению каши на завтрак также не подойдут, — это люди с избыточной массой тела и ожирением. Для них диетологи рекомендуют белковые продукты в сочетании со сложными углеводами, например, яичницу с хлебом или творог.
Ранее мы рассказывали о том, какие продукты нужно есть, чтобы похудеть.
Бывает, что хочется выпечки, а сил на возню с тестом — ноль. Тут выручает пирог,…
В Бирске ситуация с подтоплением вышла на первый план — горожане всерьёз обеспокоены. На перекрёстке улиц Высоковольтной…
Когда малина отдала урожай, малинник не стоит оставлять без внимания: молодые листья — отличная основа…
Когда малыш плачет по любому поводу, а каждая мелочь оборачивается бурей эмоций, родители часто теряются…
Когда кот ночами устраивается рядом с головой хозяина, это выглядит трогательно. Но подушка — самое…
В Башкирии не утихает тема подорожания продуктов — особенно заметно выросли цены на мясо. Росстат фиксирует устойчивый…