Уровень холестерина в крови — один из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Известно, что определенные продукты могут повысить уровень плохого холестерина, но также существуют те, которые способствуют его нормализации. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Доктор медицинских наук, специалист по эндокринологии Елена Сюракшина делится своим открытием в этой области. По ее словам, одним из наиболее полезных продуктов для сердечно-сосудистой системы является черемша. Эта трава обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, способствует укреплению иммунитета и содержит аллицин, который способен снизить уровень холестерина.
Регулярное употребление черемши в пищу может значительно снизить риск образования бляшек на стенках сосудов, что является важным фактором для поддержания здоровья сердца и сосудов.
Специалист рекомендует включать черемшу в разнообразные блюда, чтобы получить все полезные свойства этой травы.
Это открытие открывает новые перспективы в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Однако перед внесением изменений в рацион следует проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Ранее мы писали, как снизить сахар и холестерин.
