Изображение от rawpixel.com на Freepik
Онколог Андрей Воробьев рассказал о пользе капусты, которая продлевает молодость. В капусте содержится в 3 раза больше витаминов, чем в томатах. Она богата витаминами С, Е, К и бета-каротином.
Капуста, эта скромная овощная культура, оказывается настоящим сокровищем для нашего здоровья. Недавние исследования показали, что капуста не только обладает антиоксидантными свойствами, замедляющими процесс старения клеток, но и способствует устранению воспалений и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию антоцианов.
Однако польза капусты не ограничивается этими свойствами. Она также является настоящим подарком для ЖКТ. Фитостеролы и клетчатка, входящие в состав капусты, способствуют поддержанию здоровья кишечника и благоприятно влияют на микрофлору, поддерживая рост полезных бактерий.
И самое удивительное – капуста легко впишется в ваш ежедневный рацион. Вы можете добавлять ее в салаты, основные блюда или использовать для приготовления соков. Так что не упустите возможность пополнить свой рацион этим удивительным овощем, которое поможет вам сохранить молодость и поддержать здоровье организма!
Ранее врач назвал 5 продуктов для снижения холестерина.
Получить хороший урожай смородины часто мешают различные заболевания и вредители. Так, в нашей стране особо…
В Белорецком районе произошло ДТП с погибшим. Об этом рассказали в ГИБДД Башкирии. Сегодня утром…
Кулинарный блогер Наталья Калнина рассказала, как сварить манную кашу, чтобы она получилась очень нежной и…
В Башкирии ограничат посещение пещеры Шульган-Таш туристами. Такую рекомендацию дал национальный комитет ИКОМОС. Директор заповедника…
Садоводам разъяснили, в какой подкормке нуждаются огурцы на раннем этапе вегетации. В результате листья будут…
Уфимский «Салават Юлаев» официально объявил о том, что не будет продлевать контракт с 29-летним нападающим…