Изображение от rawpixel.com на Freepik
Онколог Андрей Воробьев рассказал о пользе капусты, которая продлевает молодость. В капусте содержится в 3 раза больше витаминов, чем в томатах. Она богата витаминами С, Е, К и бета-каротином.
Капуста, эта скромная овощная культура, оказывается настоящим сокровищем для нашего здоровья. Недавние исследования показали, что капуста не только обладает антиоксидантными свойствами, замедляющими процесс старения клеток, но и способствует устранению воспалений и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию антоцианов.
Однако польза капусты не ограничивается этими свойствами. Она также является настоящим подарком для ЖКТ. Фитостеролы и клетчатка, входящие в состав капусты, способствуют поддержанию здоровья кишечника и благоприятно влияют на микрофлору, поддерживая рост полезных бактерий.
И самое удивительное – капуста легко впишется в ваш ежедневный рацион. Вы можете добавлять ее в салаты, основные блюда или использовать для приготовления соков. Так что не упустите возможность пополнить свой рацион этим удивительным овощем, которое поможет вам сохранить молодость и поддержать здоровье организма!
Ранее врач назвал 5 продуктов для снижения холестерина.
Многие дачники заготавливают банки с огурцами на зиму, чтобы лакомиться овощами даже в сильные заморозки.…
В Уфе 77-летняя женщина стала жертвой телефонных аферистов, лишившись всех своих сбережений. Преступники, действуя по…
В качестве альтернативы шторам многие предпочитают использовать жалюзи, однако они имеют ряд существенных недостатков, включая…
Если ваши цветы кажутся чахлыми, вялыми, безжизненными, то не стоит думать, что вам не повезло…
В Башкирии из-за ремонта на железнодорожных путях изменится расписание поездов. На участках между Черниковкой и…
Со временем на ванне образуется мыльный и известковый налет, а также ржавчина, удалить которые бывает…