Изображение от rawpixel.com на Freepik
Онколог Андрей Воробьев рассказал о пользе капусты, которая продлевает молодость. В капусте содержится в 3 раза больше витаминов, чем в томатах. Она богата витаминами С, Е, К и бета-каротином.
Капуста, эта скромная овощная культура, оказывается настоящим сокровищем для нашего здоровья. Недавние исследования показали, что капуста не только обладает антиоксидантными свойствами, замедляющими процесс старения клеток, но и способствует устранению воспалений и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию антоцианов.
Однако польза капусты не ограничивается этими свойствами. Она также является настоящим подарком для ЖКТ. Фитостеролы и клетчатка, входящие в состав капусты, способствуют поддержанию здоровья кишечника и благоприятно влияют на микрофлору, поддерживая рост полезных бактерий.
И самое удивительное – капуста легко впишется в ваш ежедневный рацион. Вы можете добавлять ее в салаты, основные блюда или использовать для приготовления соков. Так что не упустите возможность пополнить свой рацион этим удивительным овощем, которое поможет вам сохранить молодость и поддержать здоровье организма!
Ранее врач назвал 5 продуктов для снижения холестерина.
Пельмени - вкусное и быстрое блюдо, которое обожают готовить хозяйки, но не у каждой получается…
Любите жареный бекон на бутербродах или в блюдах? Рассказываем, как готовить его правильно. Вы, вероятно,…
Жители Чишминского района Башкирии обратился к властям - люди попросили отремонтировать дорогу, которая пришла в…
В Башкирии в полицию обратился 40-летний мужчина, который хотел купить автомобиль. Но в итоге он…
Бывший защитник "Салавата Юлаева" и клубов НХЛ Андрей Зюзин оценил игру команды и работу главного…
Выбирая сорта яблонь для своего дачного участка, нужно ориентироваться не только на вкус плодов и…