Изображение от rawpixel.com на Freepik
Онколог Андрей Воробьев рассказал о пользе капусты, которая продлевает молодость. В капусте содержится в 3 раза больше витаминов, чем в томатах. Она богата витаминами С, Е, К и бета-каротином.
Капуста, эта скромная овощная культура, оказывается настоящим сокровищем для нашего здоровья. Недавние исследования показали, что капуста не только обладает антиоксидантными свойствами, замедляющими процесс старения клеток, но и способствует устранению воспалений и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию антоцианов.
Однако польза капусты не ограничивается этими свойствами. Она также является настоящим подарком для ЖКТ. Фитостеролы и клетчатка, входящие в состав капусты, способствуют поддержанию здоровья кишечника и благоприятно влияют на микрофлору, поддерживая рост полезных бактерий.
И самое удивительное – капуста легко впишется в ваш ежедневный рацион. Вы можете добавлять ее в салаты, основные блюда или использовать для приготовления соков. Так что не упустите возможность пополнить свой рацион этим удивительным овощем, которое поможет вам сохранить молодость и поддержать здоровье организма!
Ранее врач назвал 5 продуктов для снижения холестерина.
По данным Росстата, потребительские цены на бензин в России немного увеличились с 7 по 13…
Российские граждане, ожидающие страховую пенсию по старости, могут быть приятно удивлены новыми изменениями в размере…
На Урале запускается инновационная программа, направленная на защиту пожилых граждан от коварных схем мошенничества. Эта…
Всегда ли вы задумывались о том, что ваша ванная комната может раскрыть о вас больше,…
Экономическая нестабильность в России может достичь критической точки, предупреждают ведущие экономисты. Известный аналитик Михаил Хазин…
По словам вице-премьера России Татьяны Голиковой, страна столкнулась с интересным явлением: увеличение пенсионного возраста привело…