Специалисты из медицинской области поделились удивительным открытием, которое может изменить подход к заботе о своем здоровье. Врач-эндокринолог Светлана Щеглова в беседе с изданием «А теперь внимание!» раскрыла секрет ягоды, способной замедлить процессы старения, укрепить иммунитет и защитить от деменции. Это открытие особенно актуально для людей старше 50 лет.
По словам доктора, ключ к сохранению молодости и здоровья находится в чернике. Эта ягода обладает уникальными свойствами благодаря высокому содержанию антоцианов, которые не только улучшают зрение, но и поддерживают работу головного мозга, предотвращая развитие деменции.
Черника богата антиоксидантами, которые борются с воспалениями и предотвращают повреждение клеток организма свободными радикалами. Такой комплексный подход способствует замедлению процессов старения и сохранению здоровья на долгие годы.
Кроме черники, врач рекомендует обратить внимание на малину, которая изобилует витамином C и антиоксидантами. Эти компоненты помогут защитить организм от негативного воздействия свободных радикалов и укрепят иммунную систему.
Это открытие открывает новые перспективы в поддержании здоровья и качественного старения. Не упустите возможность включить эти полезные ягоды в свой рацион и обеспечить себе долголетие и активное долголетие. Не забывайте о консультации специалиста перед внесением изменений в свой рацион.
Ранее мы писали про лучшую добавку от бессонницы.
Жители Чишминского района Башкирии обратился к властям - люди попросили отремонтировать дорогу, которая пришла в…
В Башкирии в полицию обратился 40-летний мужчина, который хотел купить автомобиль. Но в итоге он…
Бывший защитник "Салавата Юлаева" и клубов НХЛ Андрей Зюзин оценил игру команды и работу главного…
Выбирая сорта яблонь для своего дачного участка, нужно ориентироваться не только на вкус плодов и…
Если вы любите вкусную диетическую куриную грудку, то, вероятно, знаете, как сложно приготовить её сочной.…
Каждая хозяйка знает, как тяжело отстирать на диване пятно от кофе, чая и сока. Можно…