Специалисты из медицинской области поделились удивительным открытием, которое может изменить подход к заботе о своем здоровье. Врач-эндокринолог Светлана Щеглова в беседе с изданием «А теперь внимание!» раскрыла секрет ягоды, способной замедлить процессы старения, укрепить иммунитет и защитить от деменции. Это открытие особенно актуально для людей старше 50 лет.
По словам доктора, ключ к сохранению молодости и здоровья находится в чернике. Эта ягода обладает уникальными свойствами благодаря высокому содержанию антоцианов, которые не только улучшают зрение, но и поддерживают работу головного мозга, предотвращая развитие деменции.
Черника богата антиоксидантами, которые борются с воспалениями и предотвращают повреждение клеток организма свободными радикалами. Такой комплексный подход способствует замедлению процессов старения и сохранению здоровья на долгие годы.
Кроме черники, врач рекомендует обратить внимание на малину, которая изобилует витамином C и антиоксидантами. Эти компоненты помогут защитить организм от негативного воздействия свободных радикалов и укрепят иммунную систему.
Это открытие открывает новые перспективы в поддержании здоровья и качественного старения. Не упустите возможность включить эти полезные ягоды в свой рацион и обеспечить себе долголетие и активное долголетие. Не забывайте о консультации специалиста перед внесением изменений в свой рацион.
Ранее мы писали про лучшую добавку от бессонницы.
Если вы столкнулись с проблемой муравьев в своем доме или на участке, не спешите прибегать…
На драфте НХЛ команда «Монреаль Канадиенс» выбрала 18-летнего нападающего уфимского "Салавата Юлаева" под 34-м номером.…
Огурцы — популярная культура среди садоводов, но их уход требует внимательности. Появление пятен на листьях…
Цемент считается самым популярным компонентом строительных смесей. Его применяют для фундамента, садовых дорожек, штукатурных работ.…
Межсезонье для «Салавата Юлаева» проходит в атмосфере перемен и ожиданий. Команда уже сделала первые шаги…
Первая декада июля для многих знаков Зодиака будет насыщенной на события. Растущая Луна подарит новые…