Специалисты из медицинской области поделились удивительным открытием, которое может изменить подход к заботе о своем здоровье. Врач-эндокринолог Светлана Щеглова в беседе с изданием «А теперь внимание!» раскрыла секрет ягоды, способной замедлить процессы старения, укрепить иммунитет и защитить от деменции. Это открытие особенно актуально для людей старше 50 лет.
По словам доктора, ключ к сохранению молодости и здоровья находится в чернике. Эта ягода обладает уникальными свойствами благодаря высокому содержанию антоцианов, которые не только улучшают зрение, но и поддерживают работу головного мозга, предотвращая развитие деменции.
Черника богата антиоксидантами, которые борются с воспалениями и предотвращают повреждение клеток организма свободными радикалами. Такой комплексный подход способствует замедлению процессов старения и сохранению здоровья на долгие годы.
Кроме черники, врач рекомендует обратить внимание на малину, которая изобилует витамином C и антиоксидантами. Эти компоненты помогут защитить организм от негативного воздействия свободных радикалов и укрепят иммунную систему.
Это открытие открывает новые перспективы в поддержании здоровья и качественного старения. Не упустите возможность включить эти полезные ягоды в свой рацион и обеспечить себе долголетие и активное долголетие. Не забывайте о консультации специалиста перед внесением изменений в свой рацион.
Ранее мы писали про лучшую добавку от бессонницы.
Осенью россияне ощутили заметное подорожание сливочного масла, которое стало результатом множества факторов, влияющих на его…
С приближением зимы садоводы задумываются о том, как защитить свои растения от холодов. Клубника, одна…
Пионы нуждаются в правильном уходе даже глубокой осенью, ведь эта культура является весьма капризной. Для…
В новом сезоне НХЛ Джессика Кэмпбелл, член тренерского штаба Дэна Байлсмы в команде «Сиэтл», стала…
Пол загрязняется с невероятной скоростью даже у самых аккуратных хозяек, поэтому уборку приходится проводить намного…
Владельцы частных домов часто сталкиваются с одной и той же проблемой: переполнение выгребных ям и…