Новое исследование нутрициолога Ксении Уваровской раскрывает удивительные свойства томатного сока, делая его предпочтительным выбором не только для женщин, но и для мужчин. Об этом пишет riamo.ru.
Согласно эксперту, при термической обработке помидоров увеличивается доступность важных витаминов и антиоксидантов, что делает томатный сок настоящим биологическим сокровищем.
Благодаря биодоступным витаминам К и ликопину, томатный сок оказывает мощное воздействие на организм. Он способствует укреплению иммунитета, нормализации работы ЖКТ, улучшению состояния кожи, зрения и предотвращению образования тромбов.
Удивительно, что ликопин в томатном соке оказывает благотворное воздействие не только на мужское здоровье, предотвращая заболевания простаты и мужское бесплодие, но и на женское, снижая риск развития опасных заболеваний.
Рекомендуемая норма потребления томатного сока составляет 200-250 мл в день. Этот напиток можно употреблять в любое время суток, однако рекомендуется избегать его употребления натощак из-за возможного повышения кислотности.
Читайте также секрет успешной посадки томатов.
