Проверьте здоровье сердца за минуту: простой домашний тест от кардиохирурга

Сердечные заболевания – одна из самых распространенных причин смерти в мире. Однако, вовремя обратив внимание на свое сердце, можно избежать трагического исхода.

Ученый Николай Амосов, известный своими работами в области кардиологии, предложил простой и эффективный способ проверить работу сердца прямо в домашних условиях. Тест позволяет быстро оценить работу сердца без похода к врачу или проведения сложных медицинских процедур.

Для теста понадобится только лестница. Процедура очень проста: поднимитесь на четвертый этаж любого дома по лестнице и замерьте свой пульс.

Если после подъема ваш пульс составляет менее 100 ударов в минуту, значит, вы можете быть уверены в здоровье своего сердца. Показатель от 100 до 120 ударов в минуту требует более внимательного наблюдения, поскольку может указывать на потенциальные проблемы. Если ваш пульс находится в интервале от 120 до 140 ударов в минуту, это уже серьезное предупреждение, и стоит обратиться к врачу для консультации. При пульсе более 140 ударов в минуту, сопровождающемся одышкой, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ранее мы рассказывали о негативных последствиях от употребления чая.

Published by
Анастасия Фаизова

Recent Posts

В Уфе из-за паводка закрыли проезд под мостом

В Калининском районе Уфы произошел перелив реки Шугуровка. Из-за этого затопило участок дороги под железнодорожными…

27 минут ago

Вставляем 2 палочки в контейнер – и рассада крепче баобаба: грибные мошки тут же сгинут

Практически каждый дачник, который занимается разведением рассады, сталкивается с проблемой появления грибных мошек. Избавиться от…

55 минут ago

В Башкирии прооперировали пенсионерку с кистой объемом 9 литров

В стерлитамакской горбольнице №1 успешно прооперировали пожилую пациентку с огромной кистой. Об этом рассказал министр…

1 час ago

В апреле чесноку – необходимо: головки размером с 2 кулака, желтых перьев не будет

Одна из первых огородных культур, которая ранней весной уже начинает вегетацию, - это озимый чеснок.…

2 часа ago

Сильный пожар вспыхнул в одном из районов Башкирии

2 апреля в Хайбуллинском районе Башкирии произошло возгорание сухой травы. Из-за ветра огонь угрожал селу…

3 часа ago

Как сойдет снег гортензии – обязательно: 2 пригоршни под куст – и цветов больше, чем песка в море

Гортензия – очень красивое растение. Чтобы приблизить момент очарования потрясающей красотой бутонов и добиться впечатляющего…

3 часа ago