Новое открытие в мире здоровья и качественного сна: врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с телеканалом «Москва 24» делится секретом полезного напитка, способного нормализовать уровень сахара в крови и обеспечить глубокий отдых всего через минуту.
Этот уникальный напиток — вишнёвый сок. По словам доктора, вишня содержит высокое количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма и способствуют снижению уровня сахара в крови благодаря антоцианам, стимулирующим выработку инсулина.
Особое внимание уделено пожилым людям, страдающим от бессонницы. Вишня содержит естественный гормон сна — мелатонин. По словам Соломатиной, употребление вишнёвого сока за час до сна обеспечивает крепкий и здоровый сон, даже без применения снотворных препаратов.
Важно помнить, что вишнёвый сок следует употреблять через трубочку, чтобы избежать повреждения зубной эмали от кислот. Рекомендуется приготавливать сок самостоятельно из свежих или замороженных ягод, чтобы сохранить все полезные свойства этого удивительного напитка.
Читайте также рецепт десерта из лимона и молока.
Россиян предупредили о новой схеме телефонного мошенничества, связанной с трудоустройством на высокую должность в известную…
На предстоящих выходных в Башкирии ожидается ухудшение погодных условий. Синоптики Башгидромета предупреждают о ливнях с…
Совсем скоро у некоторых знаков зодиака начнётся период новых возможностей. Астрологи предсказывают, что с 10…
С приходом июня 2024 года наступает новая эра в учете коммунальных услуг, которая обещает кардинальные…
Согласно прогнозам известного астролога, июнь 2024 года обещает стать периодом благоприятных изменений и саморазвития для…
Для приготовления сырников вам понадобятся следующие ингредиенты: творог (сухой) — 400 г; яйца — 2…