Новое открытие в мире здоровья и качественного сна: врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с телеканалом «Москва 24» делится секретом полезного напитка, способного нормализовать уровень сахара в крови и обеспечить глубокий отдых всего через минуту.
Этот уникальный напиток — вишнёвый сок. По словам доктора, вишня содержит высокое количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма и способствуют снижению уровня сахара в крови благодаря антоцианам, стимулирующим выработку инсулина.
Особое внимание уделено пожилым людям, страдающим от бессонницы. Вишня содержит естественный гормон сна — мелатонин. По словам Соломатиной, употребление вишнёвого сока за час до сна обеспечивает крепкий и здоровый сон, даже без применения снотворных препаратов.
Важно помнить, что вишнёвый сок следует употреблять через трубочку, чтобы избежать повреждения зубной эмали от кислот. Рекомендуется приготавливать сок самостоятельно из свежих или замороженных ягод, чтобы сохранить все полезные свойства этого удивительного напитка.
Читайте также рецепт десерта из лимона и молока.
Высаживая озимый чеснок, не стоит забывать о подкормках. На канале "Огород на даче" сообщают, какую…
Одним из самых интересных открытий в прошедшем сезона у дачников стал сорт "Золотой небоскреб", который…
Каждый любитель тостов сталкивался с проблемой пригоревшего хлеба. На секунду отвлечешься - и все, вместо…
Свекла относится к овощам с долгим сроком хранения, но иногда даже этот клубень может не…
Каждая хозяйка сталкивалась с ситуацией, когда железные крышки на банках с заготовками в погребе вдруг…
Выбирая период для окучивания роз перед зимой, стоит учитывать несколько факторов. О них рассказывает канал…