Новое открытие в мире здоровья и качественного сна: врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с телеканалом «Москва 24» делится секретом полезного напитка, способного нормализовать уровень сахара в крови и обеспечить глубокий отдых всего через минуту.
Этот уникальный напиток — вишнёвый сок. По словам доктора, вишня содержит высокое количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма и способствуют снижению уровня сахара в крови благодаря антоцианам, стимулирующим выработку инсулина.
Особое внимание уделено пожилым людям, страдающим от бессонницы. Вишня содержит естественный гормон сна — мелатонин. По словам Соломатиной, употребление вишнёвого сока за час до сна обеспечивает крепкий и здоровый сон, даже без применения снотворных препаратов.
Важно помнить, что вишнёвый сок следует употреблять через трубочку, чтобы избежать повреждения зубной эмали от кислот. Рекомендуется приготавливать сок самостоятельно из свежих или замороженных ягод, чтобы сохранить все полезные свойства этого удивительного напитка.
Читайте также рецепт десерта из лимона и молока.
Вы не знаете, чем отмыть жир с кухонных шкафчиков и часами оттираете их губкой? Ловите…
В Октябрьском на скамье подсудимых окажется 37-летний местный житель, который из хулиганских побуждений нанес серьезный…
Если у вас на подоконнике подрастает рассада, то вам этот совет будет очень кстати. Расскажем,…
В Нефтекамске вынесен приговор женщине, пытавшейся купить права за 60 тысяч рублей. Местная жительница пошла…
Приготовление вкуснейших жареных пирожков - это, оказывается, совсем не сложное занятие. Расскажем, как приготовить элементарное…
В Стерлитамакском районе произошло возгорание в однокомнатной квартире на улице Хвойной. Причиной пожара стала неисправная…