Новое открытие в мире здоровья и качественного сна: врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с телеканалом «Москва 24» делится секретом полезного напитка, способного нормализовать уровень сахара в крови и обеспечить глубокий отдых всего через минуту.
Этот уникальный напиток — вишнёвый сок. По словам доктора, вишня содержит высокое количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма и способствуют снижению уровня сахара в крови благодаря антоцианам, стимулирующим выработку инсулина.
Особое внимание уделено пожилым людям, страдающим от бессонницы. Вишня содержит естественный гормон сна — мелатонин. По словам Соломатиной, употребление вишнёвого сока за час до сна обеспечивает крепкий и здоровый сон, даже без применения снотворных препаратов.
Важно помнить, что вишнёвый сок следует употреблять через трубочку, чтобы избежать повреждения зубной эмали от кислот. Рекомендуется приготавливать сок самостоятельно из свежих или замороженных ягод, чтобы сохранить все полезные свойства этого удивительного напитка.
Читайте также рецепт десерта из лимона и молока.
В августе, когда на яблоне уже достаточно много плодов, важно провести одну подкормку. Поступление питательных…
В преддверии старта нового учебного года Башкортостанская пригородная пассажирская компания расширяет маршрутную сеть. С 25…
Если вы задались целью приготовить сметану самостоятельно из обычного молока, кулинарный блогер Елена Тарасова подскажет…
В связи с резким ухудшением погодных условий руководство региональной Госавтоинспекции выступило с важным обращением к…
Существует множество способов хранения чеснока, однако не все они подходят для тех, у кого нет…
Дача и автомобиль часто воспринимаются как неразрывные элементы. В связи с этим, каждый владелец загородного…