Новое открытие в мире здоровья и качественного сна: врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с телеканалом «Москва 24» делится секретом полезного напитка, способного нормализовать уровень сахара в крови и обеспечить глубокий отдых всего через минуту.
Этот уникальный напиток — вишнёвый сок. По словам доктора, вишня содержит высокое количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма и способствуют снижению уровня сахара в крови благодаря антоцианам, стимулирующим выработку инсулина.
Особое внимание уделено пожилым людям, страдающим от бессонницы. Вишня содержит естественный гормон сна — мелатонин. По словам Соломатиной, употребление вишнёвого сока за час до сна обеспечивает крепкий и здоровый сон, даже без применения снотворных препаратов.
Важно помнить, что вишнёвый сок следует употреблять через трубочку, чтобы избежать повреждения зубной эмали от кислот. Рекомендуется приготавливать сок самостоятельно из свежих или замороженных ягод, чтобы сохранить все полезные свойства этого удивительного напитка.
Читайте также рецепт десерта из лимона и молока.
Огородникам рассказали, чем важно подкормить картофель во время цветения, чтобы увеличить урожай в 2 раза.…
Опудривание растений золой или даже их подкормка зольным раствором с водой – абсолютно бесполезное занятие.…
Как вы проветриваете свою стиральную машинку после очередного цикла стирки? Наверняка вы, как и многие…
Буженина — это не просто мясной деликатес, а настоящая кулинарная находка, которая может стать отличной…
Автор Дзен-канала "Вкусные эксперименты" поделилась рецептом вкусного овощного лечо. И 30 банок не хватит на…
Эксперты телеграм-канала «Наша Дача | Сад и огород» поделились схемой правильной формировки перцев и баклажанов.…