Новое открытие в мире здоровья и качественного сна: врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с телеканалом «Москва 24» делится секретом полезного напитка, способного нормализовать уровень сахара в крови и обеспечить глубокий отдых всего через минуту.
Этот уникальный напиток — вишнёвый сок. По словам доктора, вишня содержит высокое количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма и способствуют снижению уровня сахара в крови благодаря антоцианам, стимулирующим выработку инсулина.
Особое внимание уделено пожилым людям, страдающим от бессонницы. Вишня содержит естественный гормон сна — мелатонин. По словам Соломатиной, употребление вишнёвого сока за час до сна обеспечивает крепкий и здоровый сон, даже без применения снотворных препаратов.
Важно помнить, что вишнёвый сок следует употреблять через трубочку, чтобы избежать повреждения зубной эмали от кислот. Рекомендуется приготавливать сок самостоятельно из свежих или замороженных ягод, чтобы сохранить все полезные свойства этого удивительного напитка.
Читайте также рецепт десерта из лимона и молока.
Приготовить вкуснятину к чаю за 15 минут может каждый, особенно если под рукой есть жареный…
С 21 мая по 21 июля в Уфе автобусный маршрут 258П («Мармылево Уфимский ДОК») будет…
Каждый из представителей знака зодиака имеет свою особенность, однако среди них есть по-настоящему уникальные личности,…
Предлагаем вам рецепт нежной и вкусной паштетной намазки из куриного филе. Она настолько хороша, что…
Приближается тёплое время года, и многие садоводы вскоре столкнутся с проблемой – надоедливыми комарами. Мы…
Агроном из Башкирии Эльвира Абдуллина поделилась способом защиты огорода от вредителей с помощью одного растения.…