Изображение от jcomp на Freepik
Вьетнамская жительница Тху стала настоящим образцом для всех, кто мечтает о стройной фигуре и здоровом образе жизни. За всего лишь 6 месяцев она сумела избавиться от целых 17 килограммов веса, и все благодаря необычной диете, о которой она рассказала журналистам издания «VnExpress».
Ранее весившая 67 килограммов при росте 1,58 метра, Тху обратилась к диетологу в поисках помощи. И именно тогда она узнала о «обратной диете», которая стала ее ключом к успеху. Суть этого метода заключается в том, что овощи употребляются вначале приема пищи, а уже потом идут белки и углеводы. Девушка полностью перешла на цельнозерновые крупы, отказалась от красного мяса в пользу птицы и морепродуктов, а перекусы состояли из свежих фруктов.
Помимо изменений в рационе, Тху увеличила потребление воды до 2,5 литров в день и сократила потребление газированных напитков, чая и кофе. Но это еще не все! Пять раз в неделю она посещала спортзал, где ее ждала интенсивная тренировочная программа: кардиоупражнения и силовые тренировки.
Ранее мы рассказывали о продуктах, провоцирующих проблемы с сердцем.
Для многих хозяек чистка унитаза становится большой проблемой, особенно если вода — жесткая и ржавая.…
В Башкирии голодный медведь вышел к людям на запах пищи. Хищника заметили на берегу Юмагузинского…
В августе из-за прохладной погоды, туманов и частых дождей томаты, перцы и огурцы начинают поражать…
Каждая хозяйка знает, как сложно поддерживать белизну раковины. Желтый налет, осадок, грязь - все это…
Дачники, занимающиеся выращиванием клематисов, знают о классификации этих растений по трем группам, определяемым особенностями осенней…
21 августа изменится расписание движения пригородного поезда №7404 из-за перевозки детей из лагеря имени Гагарина.…