Изображение от bearfotos на Freepik
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, какие продукты помогут сохранить здоровье и продлить жизнь. Согласно его словам, в рационе для долголетия обязательно должны быть орехи и виноград.
«Один из продуктов для долгожителей — виноград. Он не только предотвращает процессы старения, но и уменьшает риск инфарктов и инсультов», — отметил доктор Мясников.
Кроме того, врач подчеркнул важность употребления орехов в питании. Они способствуют снижению уровня холестерина и являются ценным источником белка. По мнению специалиста, достаточно съедать небольшую горсть орехов ежедневно, при условии отсутствия аллергии на них.
Кроме того, к полезным категориям продуктов Мясников отнес фрукты и овощи, рекомендуя употреблять разноцветные фрукты и овощи для получения максимальной пользы для организма.
Эти советы врача вызвали большой интерес у широкой публики и стали предметом обсуждения в социальных сетях. Многие пользователи отметили, что такие простые рекомендации могут стать ключом к здоровому образу жизни и долголетию.
Ранее врач рассказала об опасности низкой зарплаты.
Дачный сезон еще не закончился, а это значит, что у вас еще есть время выбрать…
Опытные дачники знают, что сбор урожая – это еще не последний этап огородного сезона. В…
Выбрать правильный сорт баклажанов – главное искусство каждого дачника. Некоторые горчат, другие не подходят под…
Дачникам рассказали, как сохранить морковь свежей до самого лета. Корнеплоды будут сочными, вкусными, словно только…
Дачникам рассказали, чем обработать грунт после сбора томатов, перцев и картофеля, если огородные культуры болели.…
В столице Башкортостана врачи провели успешную операцию по устранению редкой патологии у 17-летней спортсменки. Как…