Изображение от bearfotos на Freepik
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, какие продукты помогут сохранить здоровье и продлить жизнь. Согласно его словам, в рационе для долголетия обязательно должны быть орехи и виноград.
«Один из продуктов для долгожителей — виноград. Он не только предотвращает процессы старения, но и уменьшает риск инфарктов и инсультов», — отметил доктор Мясников.
Кроме того, врач подчеркнул важность употребления орехов в питании. Они способствуют снижению уровня холестерина и являются ценным источником белка. По мнению специалиста, достаточно съедать небольшую горсть орехов ежедневно, при условии отсутствия аллергии на них.
Кроме того, к полезным категориям продуктов Мясников отнес фрукты и овощи, рекомендуя употреблять разноцветные фрукты и овощи для получения максимальной пользы для организма.
Эти советы врача вызвали большой интерес у широкой публики и стали предметом обсуждения в социальных сетях. Многие пользователи отметили, что такие простые рекомендации могут стать ключом к здоровому образу жизни и долголетию.
Ранее врач рассказала об опасности низкой зарплаты.
Жителей российских регионов предупредили о резком изменении погодных условий в предстоящие выходные. Уже в воскресенье…
Автор Дзен-канала «Чудогрядка.рф» рассказал, как повысить урожайность яблони с помощью простых методов. Совет №1: сажайте…
Дачникам рассказали, что добавить в лунку при посадке перцев, чтобы они сразу пошли в активный…
В Калининском районе Уфы произошел перелив реки Шугуровка. Из-за этого затопило участок дороги под железнодорожными…
Практически каждый дачник, который занимается разведением рассады, сталкивается с проблемой появления грибных мошек. Избавиться от…
В стерлитамакской горбольнице №1 успешно прооперировали пожилую пациентку с огромной кистой. Об этом рассказал министр…