Изображение от bearfotos на Freepik
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, какие продукты помогут сохранить здоровье и продлить жизнь. Согласно его словам, в рационе для долголетия обязательно должны быть орехи и виноград.
«Один из продуктов для долгожителей — виноград. Он не только предотвращает процессы старения, но и уменьшает риск инфарктов и инсультов», — отметил доктор Мясников.
Кроме того, врач подчеркнул важность употребления орехов в питании. Они способствуют снижению уровня холестерина и являются ценным источником белка. По мнению специалиста, достаточно съедать небольшую горсть орехов ежедневно, при условии отсутствия аллергии на них.
Кроме того, к полезным категориям продуктов Мясников отнес фрукты и овощи, рекомендуя употреблять разноцветные фрукты и овощи для получения максимальной пользы для организма.
Эти советы врача вызвали большой интерес у широкой публики и стали предметом обсуждения в социальных сетях. Многие пользователи отметили, что такие простые рекомендации могут стать ключом к здоровому образу жизни и долголетию.
Ранее врач рассказала об опасности низкой зарплаты.
С жированием томатов может столкнуться даже опытный дачник. Во время этого явления культура вкладывает все…
Клематис способен очаровать многих, но для достижения продолжительного и пышного цветения необходимо учитывать некоторые особенности.…
На драфте НХЛ внимание хоккейных экспертов привлекло падение Ивана Рябкина, талантливого нападающего «Динамо». Он был…
Септик часто встречается на дачных участках, он стал важной частью загородных домов. Однако из-за больших…
Если вы любите сладенькое, но не можете позволить себе десерт из-за того, что стремитесь к…
Салат из филе индейки и пекинской капусты – классика праздничных застолий. Готовится он легко и…