В мире диетологии и здорового образа жизни всегда найдется что-то удивительное и полезное. Врач-диетолог Оксана Дмитриева в своем комментарии для издания «Кубанские новости» раскрыла секрет, который может изменить вашу жизнь к лучшему. И это не что иное, как обычный чёрный перец. Секретом поделились на Хибины.ру.
Эта скромная специя, которую на Востоке по праву называют «королём всех специй», оказывается настоящим кладом для нашего здоровья. Дмитриева подчеркнула, что чёрный перец содержит огромное количество антиоксидантов, которые не только борются с воспалениями, но и способствуют увлажнению и продлению молодости кожи. Но это еще не все. Исследования показывают, что чёрный перец в виде горошка может значительно снизить риск развития онкологических заболеваний, депрессии и кишечных расстройств. И что самое интересное — если добавить всего до 4 граммов чёрного перца в день к вашим блюдам, вы улучшите циркуляцию крови, ускорите обмен веществ, подарите своей коже молодость и укрепите иммунитет.
Эти удивительные свойства чёрного перца заставляют задуматься о том, как простые приправы могут оказать такой сильный эффект на наше здоровье. Напоминаем, что прежде чем внедрять изменения в свой рацион, всегда стоит проконсультироваться со специалистом. Но одно можно сказать наверняка: чёрный перец — настоящий король специй, который способен усилить ваше здоровье и подарить вам молодость.
Ранее мы рассказали, почему стоит замораживать лимон.
