Изображение от Freepik
Все больше людей обращают внимание на то, как питание влияет на здоровье. Исследования показывают, что недостаток витамина А может привести к серьезным заболеваниям, особенно органов дыхательной системы. Врачи подтверждают, что правильное потребление этого витамина может улучшить работу кишечника и бронхов, а также снизить риск заболевания бронхитом.
Чтобы компенсировать дефицит витамина А, следует обратить внимание на свой рацион. Многие знают, что морковь богата этим витамином, но также стоит обратить внимание на другие продукты, такие как дыня, абрикосы, фисташки, брокколи, тыква, томаты, шпинат, яйца и молоко.
Важно помнить, что для выявления дефицита витаминов в организме необходимо обратиться к специалисту и пройти соответствующие анализы. Употребление разнообразных продуктов, богатых витамином А, поможет укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний.
Ранее диетолог и психиатр дал 4 совета, чтобы сохранить здоровье мозга.
Впереди новогодние каникулы, но фанатичная хозяйка отдыхать не планирует - ей нужно подготовить квартиру к…
Во время матча между «Салаватом Юлаевым» и минским «Динамо» (2:3 ОТ) в Уфе прошла традиционная…
Считается, что зима - не время для пересадки комнатных цветов. Однако для некоторых растений именно…
Непогода парализовала работу сразу нескольких аэропортов России. Сотни пассажиров вынуждены проводить часы, а в некоторых…
Мясо с ананасами давно считается классикой новогоднего стола. Уфимский шеф-повар Валерий Стрыльников отмечает, что сочетание…
Защитник «Салавата Юлаева» Алексей Василевский подвёл итоги домашнего матча против минского «Динамо», который завершился поражением…