Изображение от Freepik
Все больше людей обращают внимание на то, как питание влияет на здоровье. Исследования показывают, что недостаток витамина А может привести к серьезным заболеваниям, особенно органов дыхательной системы. Врачи подтверждают, что правильное потребление этого витамина может улучшить работу кишечника и бронхов, а также снизить риск заболевания бронхитом.
Чтобы компенсировать дефицит витамина А, следует обратить внимание на свой рацион. Многие знают, что морковь богата этим витамином, но также стоит обратить внимание на другие продукты, такие как дыня, абрикосы, фисташки, брокколи, тыква, томаты, шпинат, яйца и молоко.
Важно помнить, что для выявления дефицита витаминов в организме необходимо обратиться к специалисту и пройти соответствующие анализы. Употребление разнообразных продуктов, богатых витамином А, поможет укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний.
Ранее диетолог и психиатр дал 4 совета, чтобы сохранить здоровье мозга.
Цветоводам разъяснили, в какой подкормке нуждается орхидея в начале июле. В результате даже самый чахлый…
Огородникам рассказали, как избавиться от колорадского жука на участке. Вредитель пропадет без вести на весь…
Водителям объяснили, какое давление в покрышках важно установить в летнее время, чтобы резина преждевременно не…
В Башкирии прокуратура помогла родителям погибшего участника СВО получить выплату. Сын заявителя погиб в конце прошлого года в…
Иногда дачники с грустью замечают, что выращенные с любовью огурцы получаются невероятно горькими. Причина кроется…
Уфимцы пожаловались на установленный знак, который мешает проезду автомобилей экстренных служб. Жители дома по улице…