Изображение от Freepik
Все больше людей обращают внимание на то, как питание влияет на здоровье. Исследования показывают, что недостаток витамина А может привести к серьезным заболеваниям, особенно органов дыхательной системы. Врачи подтверждают, что правильное потребление этого витамина может улучшить работу кишечника и бронхов, а также снизить риск заболевания бронхитом.
Чтобы компенсировать дефицит витамина А, следует обратить внимание на свой рацион. Многие знают, что морковь богата этим витамином, но также стоит обратить внимание на другие продукты, такие как дыня, абрикосы, фисташки, брокколи, тыква, томаты, шпинат, яйца и молоко.
Важно помнить, что для выявления дефицита витаминов в организме необходимо обратиться к специалисту и пройти соответствующие анализы. Употребление разнообразных продуктов, богатых витамином А, поможет укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний.
Ранее диетолог и психиатр дал 4 совета, чтобы сохранить здоровье мозга.
В Башкирии из-за ремонта на железнодорожных путях изменится расписание поездов. На участках между Черниковкой и…
Со временем на ванне образуется мыльный и известковый налет, а также ржавчина, удалить которые бывает…
16 августа на территории Кумертауского разреза сотрудники аварийно-спасательной службы оперативно помогли местному рыбаку. Как сообщили…
В Уфе благодаря внимательности сотрудницы банка удалось предотвратить мошенничество. Ведущий менеджер Расалина Яушева заметила странное…
Прокуратура Ленинского района Уфы выявила факт фальсификации документов при попытке сменить управляющую компанию многоквартирного дома…
Жительница Уфы обратилась к властям с просьбой починить проблемный светофор. Так, на улице Рабкоров табло…