Изображение от Freepik
Все больше людей обращают внимание на то, как питание влияет на здоровье. Исследования показывают, что недостаток витамина А может привести к серьезным заболеваниям, особенно органов дыхательной системы. Врачи подтверждают, что правильное потребление этого витамина может улучшить работу кишечника и бронхов, а также снизить риск заболевания бронхитом.
Чтобы компенсировать дефицит витамина А, следует обратить внимание на свой рацион. Многие знают, что морковь богата этим витамином, но также стоит обратить внимание на другие продукты, такие как дыня, абрикосы, фисташки, брокколи, тыква, томаты, шпинат, яйца и молоко.
Важно помнить, что для выявления дефицита витаминов в организме необходимо обратиться к специалисту и пройти соответствующие анализы. Употребление разнообразных продуктов, богатых витамином А, поможет укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний.
Ранее диетолог и психиатр дал 4 совета, чтобы сохранить здоровье мозга.
Помидоры на сильном солнце могут получить ожоги, которые проявятся в виде почерневших листьев, следов на…
На федеральной трассе Р-240 произошло возгорание легкового автомобиля. Ford Focus был полностью уничтожен огнем всего…
Сорняки - главный враг огорода. Их нельзя уничтожать химией, поскольку она может навредить садово-огородным культурам.…
Творожная запеканка - любимый десерт из детства. Но если у вас никак не получается это…
В ходе рейда на автодороге Магнитогорск-Ира сотрудники ДПС раскрыли факт подделки документов. Как установили инспекторы,…
Прокуратура Калининского района направила в суд уголовное дело в отношении местной жительницы, обвиняемой в сопротивлении…