Уже не нужно мучить себя голодом и строгими диетами, чтобы избавиться от лишних килограммов! Хозяйки со всего мира делятся секретом нежного и вкусного салата, который можно есть каждый вечер и при этом эффективно бороться с лишним весом. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Для приготовления этого удивительного блюда вам понадобится:
— Свежая капуста — 300 граммов;
— Сочные огурцы — 3 штуки;
— Куриные яйца — 3 штуки;
— Зрелое авокадо — 1 штука;
— Натуральная 10%-ная сметана или йогурт без добавленного сахара — 200 граммов;
— Ароматный укроп — пучок;
— Соль — по вашему вкусу.
Для начала, мелко нашинкуйте капусту, сварите и нарежьте яйца, нарежьте огурцы — все это отправьте в салатник.
Затем разрежьте авокадо на две части, удалите косточку, очистите мякоть и приготовьте из нее пюре в отдельной миске с помощью блендера. Добавьте сметану или йогурт, мелко нарежьте укроп, посолите по вкусу. Тщательно все перемешайте. Заправьте получившимся соусом салат.
Этот невероятно вкусный и полезный салат не только утоляет голод, но и помогает вашему организму активно сжигать жир.
Читайте также уникальный рецепт салата «Министерский».
