Изображение от Freepik
В современном мире гипертония стала одним из самых распространенных заболеваний. Интересно, что это состояние не ограничивается только пожилыми людьми – все чаще повышенное артериальное давление наблюдается у молодежи. Команда врачей и специалистов из Medartby поделилась секретами, как снизить высокое давление и какие продукты помогут в профилактике этого заболевания.
Врачи утверждают, что определенные продукты способны снизить давление, и их регулярное употребление может положительно повлиять на общее самочувствие. Среди них – брокколи, цитрусовые, белая фасоль, молочная продукция, овсянка и картофель. Добавив эти продукты в свой рацион на постоянной основе, можно избавиться от гипертонии.
Кроме того, выделены три продукта, которые могут быстро снизить давление. Речь идет о свекольном соке, гранатовом соке и бананах. Однако следует быть осторожным с бананами из-за их высокого содержания глюкозы. Попробуйте добавить эти продукты в свой рацион и посмотрите, как они повлияют на ваше самочувствие. Ухаживайте за своим здоровьем – и ваше тело скажет вам «спасибо»!
Чистка варёных яиц — мелочь, которая способна испортить настроение с самого утра. Скорлупа крошится, тянет…
Яичница — блюдо, которое многие считают слишком простым, чтобы о нём говорить всерьёз. Но именно…
В России резко подорожали огурцы — в некоторых регионах цена достигла 700 рублей за килограмм.…
Иногда самая вкусная закуска — та, что готовится из простых продуктов, которые уже есть в…
Орехи и сухофрукты многие считают «чистым» и полезным перекусом. Однако специалисты напоминают: перед употреблением эти…
Седые волосы — не повод срочно записываться в салон или покупать стойкую краску. В сети…