Уровень холестерина в крови — это одна из тех вещей, о которой все слышали, но многие не понимают, как важно следить за ним. Врач-инфекционист и нутрициолог поделилась своими знаниями о том, как уровень холестерина связан с состоянием сосудов в организме.
Врач объясняет, что повышенный уровень холестерина может быть связан с повреждениями внутренних оболочек сосудов. Организм вырабатывает холестерин, чтобы закрыть эти повреждения. Однако, вместо того чтобы просто снижать уровень холестерина, важно устранить повреждения сосудов. Для этого организму нужна Омега-3.
«Омега-3 помогает не только восстановить внутренние оболочки сосудов, но и оболочку каждой клетки в организме», — подчеркивает эксперт. Она рекомендует принимать только качественную натуральную Омегу-3 с кислотами EPA/DHA в определенной пропорции.
«Ищите Омегу-3 из тушек мелких морских рыб, приготовленных методом холодного отжима. На упаковке должны быть значки ISO22000 и GMP (международные стандарты качества). Смотрите лучше Омега-3 из скандинавского сырья», — советует врач.
Также доктор подчеркивает важность заботы о печени, так как именно она усиленно вырабатывает холестерин для закрытия повреждений сосудов. Поэтому забота о печени также играет ключевую роль в поддержании здоровья организма.
Ранее мы рассказали, какая ягода поможет предотвратить злокачественные опухоли и снизит холестерин.
После разгромного поражения от магнитогорского «Металлурга» Виктор Козлов произнёс слова, которые болельщики редко слышат от…
Главный тренер уфимского "Салавата Юлаева" Виктор Козлов назвал причины разгромного поражения от магнитогорского "Металлурга" в…
Уфимский "Салават Юлаев" выступил с заявлением о будущем главного тренера клуба. Ранее появились слухи, что…
Капитан уфимского "Салавата Юлаева" Григорий Панин рассказал о своем видении будущего главной звезды клуба -…
Жители Уфы массово обратились к главе Башкирии с жалобой на отсутствие отопления. Несмотря на то,…
Цены на бензин на заправках Уфы в октябре установили новый абсолютный рекорд. При этом, чтобы…