Уровень холестерина в крови — это одна из тех вещей, о которой все слышали, но многие не понимают, как важно следить за ним. Врач-инфекционист и нутрициолог поделилась своими знаниями о том, как уровень холестерина связан с состоянием сосудов в организме.
Врач объясняет, что повышенный уровень холестерина может быть связан с повреждениями внутренних оболочек сосудов. Организм вырабатывает холестерин, чтобы закрыть эти повреждения. Однако, вместо того чтобы просто снижать уровень холестерина, важно устранить повреждения сосудов. Для этого организму нужна Омега-3.
«Омега-3 помогает не только восстановить внутренние оболочки сосудов, но и оболочку каждой клетки в организме», — подчеркивает эксперт. Она рекомендует принимать только качественную натуральную Омегу-3 с кислотами EPA/DHA в определенной пропорции.
«Ищите Омегу-3 из тушек мелких морских рыб, приготовленных методом холодного отжима. На упаковке должны быть значки ISO22000 и GMP (международные стандарты качества). Смотрите лучше Омега-3 из скандинавского сырья», — советует врач.
Также доктор подчеркивает важность заботы о печени, так как именно она усиленно вырабатывает холестерин для закрытия повреждений сосудов. Поэтому забота о печени также играет ключевую роль в поддержании здоровья организма.
Ранее мы рассказали, какая ягода поможет предотвратить злокачественные опухоли и снизит холестерин.
Толстая ледяная корка в морозильной камере появляется постепенно. Сначала инеем покрывается небольшой участок стенки, затем…
На даче секатор, перчатки, совок и моток шпагата имеют неприятное свойство оказываться именно там, где…
Картофель легко портится, если не создать ему подходящие условия. Но есть простой прием, который помогает…
В столице Башкирии запускают большую программу по профориентации — она рассчитана на школьников и студентов.…
Ссоры в паре — не приговор, а часть нормальной жизни. Эксперты уверены: конфликты не губят…
В Чишминском районе не утихают разговоры о проблемах со школьным транспортом. В поселке Алкино ситуация…