Изображение от Freepik
Индийские врачи выяснили, что пекан эффективен против бляшек и тромбов. Этот орех может защитить от инфаркта и инсульта.
В последних исследованиях индийские врачи обнаружили, что пекан, который внешне напоминает грецкий орех, но имеет более продолговатую форму, обладает удивительными свойствами, которые могут помочь предотвратить инфаркт и инсульт.
Этот орех богат белками, жирными кислотами Омега-3, витаминами и минералами, такими как калий, фосфор, магний, кальций и марганец. Важный витамин В3, содержащийся в пекане, способствует борьбе с холестериновыми бляшками в сосудах, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Орехи также богаты клетчаткой, которая способствует стабилизации уровня сахара в крови, а также белками, которые помогают восстановлению мышц и снижению мышечной усталости. Магний, содержащийся в орехах, поддерживает гибкость сосудов, а марганец улучшает иммунитет. Фосфор, в свою очередь, способствует уменьшению разрушения костей и зубов, а также выводу токсинов из организма.
Таким образом, пекан может стать важным элементом здорового питания и помочь предотвратить серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.
Ранее врач рассказала об опасности низкой зарплаты.
Любите жареный бекон на бутербродах или в блюдах? Рассказываем, как готовить его правильно. Вы, вероятно,…
Жители Чишминского района Башкирии обратился к властям - люди попросили отремонтировать дорогу, которая пришла в…
В Башкирии в полицию обратился 40-летний мужчина, который хотел купить автомобиль. Но в итоге он…
Бывший защитник "Салавата Юлаева" и клубов НХЛ Андрей Зюзин оценил игру команды и работу главного…
Выбирая сорта яблонь для своего дачного участка, нужно ориентироваться не только на вкус плодов и…
Если вы любите вкусную диетическую куриную грудку, то, вероятно, знаете, как сложно приготовить её сочной.…