Изображение от Freepik
Индийские врачи выяснили, что пекан эффективен против бляшек и тромбов. Этот орех может защитить от инфаркта и инсульта.
В последних исследованиях индийские врачи обнаружили, что пекан, который внешне напоминает грецкий орех, но имеет более продолговатую форму, обладает удивительными свойствами, которые могут помочь предотвратить инфаркт и инсульт.
Этот орех богат белками, жирными кислотами Омега-3, витаминами и минералами, такими как калий, фосфор, магний, кальций и марганец. Важный витамин В3, содержащийся в пекане, способствует борьбе с холестериновыми бляшками в сосудах, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Орехи также богаты клетчаткой, которая способствует стабилизации уровня сахара в крови, а также белками, которые помогают восстановлению мышц и снижению мышечной усталости. Магний, содержащийся в орехах, поддерживает гибкость сосудов, а марганец улучшает иммунитет. Фосфор, в свою очередь, способствует уменьшению разрушения костей и зубов, а также выводу токсинов из организма.
Таким образом, пекан может стать важным элементом здорового питания и помочь предотвратить серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.
Ранее врач рассказала об опасности низкой зарплаты.
Чистка варёных яиц — мелочь, которая способна испортить настроение с самого утра. Скорлупа крошится, тянет…
Яичница — блюдо, которое многие считают слишком простым, чтобы о нём говорить всерьёз. Но именно…
В России резко подорожали огурцы — в некоторых регионах цена достигла 700 рублей за килограмм.…
Иногда самая вкусная закуска — та, что готовится из простых продуктов, которые уже есть в…
Орехи и сухофрукты многие считают «чистым» и полезным перекусом. Однако специалисты напоминают: перед употреблением эти…
Седые волосы — не повод срочно записываться в салон или покупать стойкую краску. В сети…