Изображение от 8photo на Freepik
Инфаркт миокарда и инсульт головного мозга — это серьезные проблемы, сокращающие жизнь многих людей в России. Однако существуют продукты, способные помочь укрепить здоровье и защитить организм от этих опасных заболеваний. И что самое интересное — все они доступны по цене.
Первый в списке — ячмень. Это древняя злаковая культура, из которой готовили пиво, хлеб и жидкие блюда. Клетчатка в ячмене способствует снижению уровня холестерина в крови, а селен обеспечивает качественный обмен веществ. Но наиболее важным веществом для сердца является бета-D-глюкан, способствующий ангиогенезу клеток. Один из самых полезных продуктов из ячменя — ячменный квас.
Красный острый перец — еще один продукт, положительно влияющий на состояние сосудов. Исследования итальянских ученых показали, что регулярное употребление этого продукта способствует более эластичным сосудам, что делает их менее склонными к кровоизлияниям.
Скумбрия также является полезным продуктом для сердца и сосудов. Этот вид рыбы богат жирными кислотами Омега-3, которые помогают предотвратить атеросклероз.
Ранее мы рассказывали о напитках, которые спасут от ОРВИ, гриппа и ковида.
Любите жареный бекон на бутербродах или в блюдах? Рассказываем, как готовить его правильно. Вы, вероятно,…
Жители Чишминского района Башкирии обратился к властям - люди попросили отремонтировать дорогу, которая пришла в…
В Башкирии в полицию обратился 40-летний мужчина, который хотел купить автомобиль. Но в итоге он…
Бывший защитник "Салавата Юлаева" и клубов НХЛ Андрей Зюзин оценил игру команды и работу главного…
Выбирая сорта яблонь для своего дачного участка, нужно ориентироваться не только на вкус плодов и…
Если вы любите вкусную диетическую куриную грудку, то, вероятно, знаете, как сложно приготовить её сочной.…