Управление уровнем сахара в крови при диабете 2 типа может быть улучшено всего одним простым шагом. Диетолог Арина Кузьмина делится удивительным открытием, которое может помочь контролировать уровень глюкозы в организме. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Оказывается, ключ к успеху — в уксусе. Кузьмина рекомендует перед каждым приемом пищи выпить стакан воды с одной столовой ложкой уксуса. Почему именно уксус? Эксперт объясняет, что кислота в уксусе замедляет расщепление углеводов и сахаров в организме, что способствует более стабильному уровню сахара в крови.
Более того, уксус помогает мышцам сохранять сахар в виде гликогена, что способствует снижению уровня сахара в крови и балансированию ответа организма на глюкозу.
Но это не все! Кузьмина также рекомендует после еды не просто сидеть на месте, а совершить короткую прогулку или даже потанцевать. Это поможет организму лучше усваивать пищу и поддерживать бодрость после еды.
Это захватывающее открытие может стать простым и эффективным способом для тех, кто столкнулся с диабетом 2 типа, чтобы лучше контролировать свое здоровье. Не забывайте, что перед внесением изменений в свой рацион всегда стоит проконсультироваться со специалистом.
Читайте также про продукт, который защитит от сахарного диабета.
Жителям Ленинского района Уфы придется дольше обходиться без горячего водоснабжения. По информации ООО «БашРТС», отключение…
За последние 24 часа в республике зафиксировано два случая исчезновения людей. Об этом сообщили в…
Автор блога "Лайфхаки от Нечетова" поделился простыми и эффективными способами чистки рыбы. Они заметно упросят…
Администрация Демского района сообщила о начале массовой вакцинации жителей от гриппа. Прививки уже ставят детям,…
Август для плодовых деревьев и кустарников — очень важный период: они готовятся уйти в зиму.…
Жители деревни Туманчино Мелеузовского района встретили медведицу, которая вышла из заказника «Кунгак». Хищница лакомилась на…