Уникальное сочетание кофе и лимона не только придает напитку особый вкус, но и удваивает его полезные свойства, утверждает диетолог Наталья Денисова. Согласно последним исследованиям, антиоксиданты, содержащиеся в этой комбинации, способствуют борьбе с окислительными процессами в организме, что благоприятно сказывается на состоянии кожи. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Более того, употребление кофе с лимоном оказывает положительное влияние на иммунитет и ускоряет метаболизм. Этот напиток не только повышает работоспособность, но и способствует улучшению концентрации внимания.
Однако эксперты напоминают, что важно соблюдать меру. Рекомендуется не употреблять более четырех чашек кофе в день и не заменять им полноценный завтрак. Утренний кофе натощак может негативно сказаться на нервной системе, приводя к тревожности или нарушениям сна.
Людям с заболеваниями ЖКТ также стоит быть осторожными. Для тех, кто страдает гастритом, рекомендуется запивать кофе водой, чтобы уменьшить его воздействие на желудок. Однако, в целом, кофе с лимоном — отличный способ не только насладиться напитком, но и укрепить свое здоровье!
Ранее мы писали о том, что нужно положить лимон перед приходом гостей.
