2 яйца и горсть грибов: Вкуснейший белковый завтрак на сковороде — придаст энергии, но не добавит лишних калорий

Для тех, кто заботится о своей фигуре и не хочет потреблять лишние калории, но при этом желает получить заряд бодрости и энергии на весь день, придуман вкусный белковый завтрак. Расскажем как его приготовить из простых продуктов.

Нам понадобится:

• 2 яйца;
• 50 г шампиньонов;
• 1 ст. л. творожного сыра;
• 50 г твердого сыра;
• специи и соль.

Грибы необходимо нарезать и обжарить на антипригарной сковороде, туда же добавить творожный сыр и тертый твердый сыр, перемешивать пока сыр не расплавится.

На другую сковороду разбить два яйца, взбить массу при помощи вилки и немного подсолить. Когда яичная масса схватится, выложить в центр грибы с сыром, закрыть края и перевернуть омлет для того, чтобы он поджарился на другой стороне.

Вкусный белковый завтрак подаем на стол, он не добавит вам лишних калорий и сантиметров на талии. Приятного аппетита!