Сыр — невероятно полезный продукт. Расскажем, какой сорт выбрать, чтобы принести организму максимальную пользу.
Свойствами одного из самых полезных сортов сыра делятся на канале «Живая еда с Сергеем Малозёмовым». Стоит прислушаться к мнению эксперта.
Сыр, который обязательно стоит приобретать и употреблять в пищу — моцарелла. Он содержит огромное количество белка, необходимого для строения мышечной ткани, витамины группы В, необходимые каждому человеку.
Сыр легко усваивается, хорошо для употребления детьми. Также в нём высоко содержание кальция и фосфора, что важно для формирования крепких костей, красивых волос и ногтей.
Кроме кальция в этом сыре высокое содержание натрия, калия и магния, что полезно для поддержания работы сердца. Продукт моцарелла содержит мало калорий, его можно есть даже тем, кто сидит на диете.
Издание сообщило, какое масло является наиболее полезным.
