Categories: Интересное

Нежный низкокалорийный оливье для худеющих: фигуру не испортит и голодным не оставит

Оливье — это традиционный новогодний салат, без которого сложно представить праздничный стол. Но что делать, если ты сидишь на диете, а зарядиться новогодним настроением от салата с горошком очень хочется? Предлагаем приготовить диетический оливье.

По сути, самое вредное в этом салате — это колбаса и майонез. А потому предлагаем просто заменить эти продукты на мясо индейки и соус из греческого йогурта и горчицы. А также уменьшить количество картофеля.

Ингредиенты:

  • мясо индейки 300 гр;
  • яйца 3 шт.;
  • маринованные огурцы 3 шт.;
  • картофель 2 шт.;
  • морковь 2 шт.;
  • зеленый горошек 100 г;
  • йогурт 200 г;
  • горчица 0,5 ст. л.;
  • зеленый лук, соль, перец по вкусу.

Отварите мясо, картофель, морковь и яйца, все измельчите, перемешайте, добавьте горошек и заправьте смесью из йогурта и горчицы, поперчите, посолите. Вот и все! Диетический низкокалорийный оливье готов! Такое блюдо и праздничное настроение поднимет, и не даст вам набрать лишние килограммы. Приятного аппетита!

Ранее издание рассказывало, какие блюда нельзя готовить на Новый год 2026: Красная Огненная Лошадь будет не в восторге — оставит без удачи.

Published by
Анна Полякова

Recent Posts

Воротник куртки блестит, как жирный чебурек: 5 капель на ватку — и снова как новый, будто из химчистки

Бывает, куртка смотрится аккуратно, а воротник выдаёт себя тёмной полосой и неприятным блеском — будто…

21 минута ago

Что выбрать – сульфат калия или гумат калия: объяснение и четкая схема внесения

Казалось бы, сульфат и гумат калия – совершенно разные препараты, однако многие дачники их часто…

56 минут ago

Подзимний посев: что обязательно посадить в конце октября, чтобы получить ранний урожай

Октябрь на даче — не повод складывать лопаты в сарай. Когда грядки опустели, а ночные…

4 часа ago

Покупаю сёмгу к каждому празднику: запекаю с горчицей, лимоном и чесноком — гости просят рецепт маринада

Запечённая семга в горчичном маринаде — простой, но очень удачный рецепт приготовления рыбы в ярком…

16 часов ago

Новый паспорт не помог обойти запрет: в Уфе иностранца удивили прямо на границе

В уфимском аэропорту пограничники задержали иностранцы, который пытался въехать в страну по паспорту с измененными…

6 дней ago

«Салават Юлаев» объявил о перестановках в составе: одной победы мало для снятия вопросов

После разгромного поражения от магнитогорского «Металлурга» Виктор Козлов произнёс слова, которые болельщики редко слышат от…

1 неделя ago