Categories: Интересное

Нежный низкокалорийный оливье для худеющих: фигуру не испортит и голодным не оставит

Оливье — это традиционный новогодний салат, без которого сложно представить праздничный стол. Но что делать, если ты сидишь на диете, а зарядиться новогодним настроением от салата с горошком очень хочется? Предлагаем приготовить диетический оливье.

По сути, самое вредное в этом салате — это колбаса и майонез. А потому предлагаем просто заменить эти продукты на мясо индейки и соус из греческого йогурта и горчицы. А также уменьшить количество картофеля.

Ингредиенты:

  • мясо индейки 300 гр;
  • яйца 3 шт.;
  • маринованные огурцы 3 шт.;
  • картофель 2 шт.;
  • морковь 2 шт.;
  • зеленый горошек 100 г;
  • йогурт 200 г;
  • горчица 0,5 ст. л.;
  • зеленый лук, соль, перец по вкусу.

Отварите мясо, картофель, морковь и яйца, все измельчите, перемешайте, добавьте горошек и заправьте смесью из йогурта и горчицы, поперчите, посолите. Вот и все! Диетический низкокалорийный оливье готов! Такое блюдо и праздничное настроение поднимет, и не даст вам набрать лишние килограммы. Приятного аппетита!

Ранее издание рассказывало, какие блюда нельзя готовить на Новый год 2026: Красная Огненная Лошадь будет не в восторге — оставит без удачи.

Published by
Анна Полякова

Recent Posts

Берём грецкие орехи — и бросаем в кипяток: вы этого точно не знали — прекрасный способ, понравится всем

Грецкие орехи часто используют в салатах, закусках, выпечке и десертах. Но есть одна проблема: расколоть…

15 часов ago

Был готов на понижение зарплаты: Алексей Василевский огорошил болельщиков уходом из «Салавата Юлаева»

Защитник Алексей Василевский впервые подробно прокомментировал свой уход из "Салавата Юлаева". По словам хоккеиста, решение…

1 день ago

Бросаем в кефир 2 ложки — и наносим на седые волосы: цвет прекрасный, седины как не бывало

Седина часто появляется раньше, чем хотелось бы, и многие женщины стараются скрыть серебристые пряди без…

1 день ago

Добавляем 1 ложку при варке — свёкла приготовится в три раза быстрее: вкус становится ярче

Свекла считается одним из самых полезных корнеплодов, однако многие хозяйки не любят ее готовить из-за…

1 день ago

Опытные хозяйки всегда добавляют зубную пасту в уксус и проблем не знают: вот для чего это нужно — решение проблем без химии

Со временем на сантехнике неизбежно появляются известковый налет, водные разводы и загрязнения, которые сложно удалить…

1 день ago

Опытные хозяйки используют один лайфхак: нужны две старые зубные щетки и резинка — больше не выбрасываем

Старая зубная щётка может оказаться гораздо полезнее, чем кажется на первый взгляд. Многие хозяйки по…

2 дня ago