Прошлогодняя юбка налезет без труда: сытный салат с минимумом калорий – заменит ужин и подарит стройность

Совсем скоро наступит летний сезон – пора платьев и коротких юбок. А это значит, что нужно срочно избавиться от «налипших» за зиму лишних килограммов. Сократить размеры талии поможет салат, который прекрасно заменит ужин. 

Ингредиенты:

• куриное филе или филе индейки — 150−200 г;
• пекинская капуста — 200 г;
• огурец — 2 шт.;
• яйцо — 1 шт.;
• натуральный йогурт — 2−3 ст.л.;
• соль, перец — по вкусу.

1. Отварить филе, остудить и аккуратно разделить его на мелкие волокна, либо нарезать соломкой. 

2. Яйца отварить, почистить и мелко порубить. Пекинскую капусту и огурец нарезать соломкой. 

3. Соединить все ингредиенты, заправить солью и специями. Добавить йогурт и перемешать. 

Сытный, но в то же время легкий салат готов. Употребляя, его регулярно, вы без труда распрощаетесь с лишними килограммами.