Секрет молодости от диетолога: один популярный фрукт каждый день — поддержит молодость и красоту

Каждый из нас мечтает сохранить молодость и жизненную силу на долгие годы. И, как оказалось, одним из ключей к этому может быть обычный апельсин. Врач-диетолог Наталья Нефедова поделилась удивительными свойствами этого цитрусового, которые могут помочь замедлить процесс старения.

Один из самых известных фруктовых источников витамина C, апельсины, по словам Натальи Нефедовой, обладают уникальной способностью защищать организм от вирусных инфекций и укреплять иммунную систему. Регулярное употребление апельсинов также способствует очищению печени и желудочно-кишечного тракта, что благоприятно сказывается на общем состоянии организма.

Но это еще не все: апельсины могут оказать благотворное воздействие на внешность человека. Клетчатка, содержащаяся в них, способствует улучшению работы пищеварительной системы, а также улучшению состояния ногтей, волос и кожи. Биофлавоноиды, скопление которых присутствует в апельсинах, помогают защитить организм от преждевременного старения.

Кроме того, лимоноиды, содержащиеся в апельсинах, имеют противораковые свойства, что делает этот фрукт еще более ценным для здоровья. А еще апельсины укрепляют сердечно-сосудистую систему и помогают успокоить нервную систему. Таким образом, добавление апельсинов в рацион может стать не только приятным удовольствием для вкусовых рецепторов, но и залогом долголетия и здоровья.

Published by
Егор Трофимов

Recent Posts

Новое решение принято: пенсионный возраст снова поднимут — сразу на 3 года

В России наступает новая эра для пенсионной системы, с изменениями, которые затронут многих граждан. С…

19 минут ago

Цены улетели в космос: платить за газ придется в 16 раз больше

Недавно в Совете Федерации был поднят вопрос о резком увеличении тарифов за техобслуживание газового оборудования,…

32 минуты ago

С 21 мая проверять будут всех: пенсионеров ожидают неприятные меры

Пенсионеры становятся все чаще жертвами мошенников, использующих различные хитрости для обмана и получения личной выгоды…

41 минута ago

Прятаться не от кого: с завтрашнего дня заборы на даче под запретом

В мире загородного отдыха садоводческие товарищества и дачные поселки сталкиваются с проблемой непривлекательных заборов, портящих…

2 часа ago

Все эти годы вы стирали неправильно: вот для чего предназначен третий отсек в стиралке

Строительство домашнего комфорта начинается с мелочей, и стиральная машина становится верным спутником в повседневной рутине.…

3 часа ago

Закрываете долги соседей: неприятный сюрприз в квитанциях за коммуналку

В мире многоквартирных домов иногда происходят удивительные вещи, которые выходят за рамки обыденности. Председатель Жилищного…

4 часа ago