Известный врач и телеведущий доктор Мясников поделился своим мнением о том, как справиться с артритом и артрозом нижних конечностей и какие упражнения наиболее эффективны.
По словам доктора Мясникова, ключом к борьбе с этими заболеваниями являются регулярные физические упражнения и ежедневная разработка суставов. Это поможет предотвратить их «загустевание», сохраняя подвижность. Особое внимание следует уделить тазобедренным суставам, коленям и голеностопу.
Комплекс упражнений при артрите коленных и тазобедренных суставов
Артрит — это совокупность воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов, при которых повреждаются их внутренние структуры. Это может вызывать болевые ощущения, снижение подвижности и скованность движений.
Ранее мы рассказывали о том, как предупредить деменцию.
Зимой герань (пеларгония) часто начинает сбрасывать листья и терять декоративный вид. Многие списывают это на…
В субботу, 10 января, на западе республики ожидаются гололёд и гололедица. Сложная обстановка прогнозируется как…
Житель Стерлитамака стал жертвой мошенников, потеряв 1,2 миллиона рублей при попытке купить автомобиль из Европы.…
В сезон, когда мандарины становятся главным ароматом кухонь и магазинов, большинство людей без раздумий отправляют…
Диетологи всё чаще называют сушёный инжир самым «сильным» сухофруктом в рационе. По содержанию клетчатки и…
Новичок «Салавата Юлаева» Евгений Кузнецов прокомментировал свой дебютный матч за уфимский клуб. Встреча с «Автомобилистом»…