Изображение от Freepik
Орехи обязательно должны быть в рационе, так как они содержат полезные жиры и магний, необходимые для нормального функционирования организма и поддержания здорового веса.
Специалисты рекомендуют съедать небольшую горсть орехов в день, но не все виды безопасны. Арахис, например, может вызвать проблемы у детей из-за плесневых грибов, которые вырабатывают афлатоксин, канцероген, способный вызвать задержку развития.
Миндаль и макадамия также вредны: первый — сильный аллерген, вторая — содержит много жира и часто вываривается в сладком сиропе.
Самыми полезными орехами считаются грецкие, кешью и фундук.
Читайте также: Умные хозяйки кладут грецкие орехи в духовку не просто так: на это нашлась причина — ценный лайфхак.
В Уфе мужчина выстрелил из травматического ружья в девочку, прятавшуюся от дождя под козырьком подъезда.…
Самыми неудачными дровами для топки принято считать хвойные, так как они содержат много смолы, сильно…
Пирожное «Картошка» отличается от многих десертов не только скоростью приготовления, но и хорошим вкусом. Рецепт…
Рыба — это не просто вкусный продукт, а настоящая находка для вашего здоровья. Она является…
Каждый из нас иногда мечтает о том, чтобы наши желания стали реальностью. Но иногда мы…
Многие привыкли употреблять хурму только в свежем виде. Хотя из этого плода получается невероятного вкуса…