Посещение ванной комнаты — это не только гигиеническая процедура, но и время для личных ритуалов. Однако некоторые из этих привычек могут быть опасны для здоровья, предупреждает врач общей практики из Уфы Руслан Опарин. Вот какие действия стоит пересмотреть, чтобы избежать неприятных последствий.
1. Повторное использование грязных полотенец
Многие из нас используют одно и то же полотенце несколько раз, не задумываясь о том, что это может привести к размножению бактерий и грибков. Влажная среда и контакт с клетками кожи создают идеальные условия для их роста. Лучше всего использовать чистое полотенце каждый раз или хотя бы регулярно стирать их.
2. Смыв унитаза с поднятым сиденьем
Это распространенная ошибка, которая может привести к распространению бактерий по ванной комнате. При смыве с открытой крышкой капли воды могут попасть на пол и другие поверхности, создавая риск заражения. Закрывайте крышку унитаза перед смывом, чтобы минимизировать этот риск.
3. Чистка зубов только один раз в день
Однажды в день — это недостаточно! Пропуск чистки зубов дважды в день может привести к накоплению налёта, что в свою очередь вызывает кариес и заболевания дёсен. Не забывайте также о зубной нити для полноценного ухода за ротовой полостью.
4. Питьевая вода из-под крана
Краны в ванной комнате могут быть менее чистыми, чем на кухне, и в них могут скапливаться опасные бактерии, такие как кишечная палочка. Лучше использовать фильтрованную воду или воду из проверенных источников.
5. Использование телефона в туалете
Смартфоны могут стать рассадником бактерий, особенно если вы используете их в туалете. Это увеличивает риск желудочно-кишечных и кожных инфекций. По возможности старайтесь избегать использования телефона в этом помещении.
6. Прием пищи в ванной
Ванная комната — это не место для еды. Она является идеальной средой для размножения кишечной палочки и других вирусов. Чтобы сохранить здоровье, лучше придерживаться привычки есть в чистых местах.
