Изображение от jcomp на Freepik
Секрет отсутствия у японцев лишнего веса кроется в особенностях питания. В их меню нет ничего необычного. Врач-травматолог высшей категории Алексей Жданюк рассказал изданию «Хибины» про три пищевые привычки японцев.
Эксперт подчеркивает, что прием пищи для жителей Японии — ритуал. Они едят размеренно, благодаря чему могут вовремя почувствовать насыщение.
Также японцы начинают трапезу с зелени и свежих овощей, а жирное мясо практически не употребляют. Каждый прием пищи насыщен белком, получаемым из птицы и рыбы.
Если соблюдать эти простые правила, можно заметить результат уже через неделю.
Ранее мы рассказывали о том, как похудеть с помощью необычного продукта.
2 апреля около 8 часов утра на улице Батырская в Уфе произошло ДТП с участием…
Садоводам рассказали, чем подкормить яблоню весной, чтобы летом она удивила богатым урожаем яблок. Вырастут сладкими…
Прокуратура направила в суд уголовное дело в отношении 39-летнего мастера производственного цеха ООО «Уфимский завод…
Дачникам рассказали, что нужно рассыпать по грядкам уже в апреле, чтобы даже бетонная почва превратилась…
Волонтеры ПСО «Лизаалерт» объявили о пропаже 32-летнего Айрата Гайсина из Уфы. С 23 марта 2025…
В башкирской столице проводится проверка по факту массового нарушения правил тонировки автомобилей. Причиной стал видеоролик,…