Мелисса Нивес, известный диетолог, подчёркивает важность включения инжира в рацион для поддержания здоровья. Этот фрукт обладает множеством полезных свойств, подтверждённых научными исследованиями, пишет портал verywellhealth.com.
Нивес отмечает, что инжир способствует улучшению пищеварения, укреплению сердца, нормализации уровня сахара в крови и снижению риска развития рака благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
Кроме того, инжир благотворно влияет на кожу и волосы, обеспечивая организм железом. Калий и кальций, содержащиеся в инжире, укрепляют кости, делая его профилактическим средством от остеопороза.
Мелисса Нивес также обращает внимание на противовоспалительные свойства инжира и его положительное влияние на мужскую потенцию.
Статья носит информационный характер. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Ранее врачи назвали чудо-ягоду для здоровья.
Огородникам рассказали, что нужно внести в почву, чтобы она стала рыхлой и плодородной, а от…
Ковер есть почти в каждом доме. Ведь он создает атмосферу уюта и тепла, что особенно…
Скоро наступит сентябрь – идеальное время, чтобы пополнить свой сад новыми саженцами. Агроном из Башкирии…
Дачникам рассказали, как избавиться от фитофтороза, оздоровить грунт и спасти урожай. Действовать нужно уже сейчас,…
Жирное пятно на одежде - это всегда неприятно. Никто не станет носить такой наряд. А…
Тыква — это не просто овощ, а настоящий символ щедрости природы. Ее использование не ограничивалось…