Мелисса Нивес, известный диетолог, подчёркивает важность включения инжира в рацион для поддержания здоровья. Этот фрукт обладает множеством полезных свойств, подтверждённых научными исследованиями, пишет портал verywellhealth.com.
Нивес отмечает, что инжир способствует улучшению пищеварения, укреплению сердца, нормализации уровня сахара в крови и снижению риска развития рака благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
Кроме того, инжир благотворно влияет на кожу и волосы, обеспечивая организм железом. Калий и кальций, содержащиеся в инжире, укрепляют кости, делая его профилактическим средством от остеопороза.
Мелисса Нивес также обращает внимание на противовоспалительные свойства инжира и его положительное влияние на мужскую потенцию.
Статья носит информационный характер. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Ранее врачи назвали чудо-ягоду для здоровья.
Перед Новым Годом хозяйки готовятся к варке овощей на салаты. Часто готовят "Сельдь под шубой",…
Рулеты магазинного производства редко отличаются хорошим качеством, поэтому выпечку лучше приготовить самостоятельно. Поверьте, что в…
Автор Дзен-канала "Технологии и Бытовая техника" поделился лайфхаком, как убрать следы от фломастеров и маркеров.…
Автор Дзен-канала "Технологии и Бытовая техника" рассказал, как быстро сколы на деревянной мебели при помощи…
Умные хозяйки используют пемзу не только по назначению, ведь можно найти для нее и более…
Автор Дзен-канала "Немного обо всём" рассказал, как избавиться от неприятных запахов в холодильнике. Для того,…