Молодой нападающий «Салавата Юлаева» рассказал о своем питании и режиме

Молодой хоккеист «Салавата Юлаева» Александр Жаровский рассказал о своем режиме и питании. На сегодняшний день он является одним из открытий КХЛ и новым лидером уфимского клуба. В 19 матчах КХЛ он набрал 15 (6+9) очков.

Жаровский отметил, что больше всего его радуют набранные очки, если сравнивать со временем на льду — в среднем он проводит по 14 минут за матч. В качестве секретов успеха нападающий назвал усердные тренировки, выполнение установок тренеров, питание, соблюдение режима и любовь к хоккею.

Главное, по его словам, отвлечься от всякой ерунды и соблазнов — но это удается легко, так как все устраивает и не тянет к плохому. Говоря о питании, Жаровский назвал свой рацион: он следит за тем, чтобы всегда был белок и BCAA. Уже за день до матча он не ест ничего жирного, а в день матча утром яичница или творог. На обед нападающий предпочитает рыбу, пасту или курицу. Уже после игры можно расслабиться и съесть пиццу. Жаровский добавил, что хочет совсем исключить из рациона сахар, но пока он остается.

Также Александр Жаровский отметил, что серьезно относится к режиму и уже со времен игры в МХЛ ежедневно ложится до 11 часов вечера.