Изображение от wirestock на Freepik
Эндокринолог подняла важную тему о дефиците витаминов и их влиянии на здоровье горожан. Врач подчеркнула, что каждый витамин играет свою уникальную роль в организме, и их недостаток может сказаться на различных системах органов. Поэтому сейчас так актуальны поливитаминные комплексы, которые помогают поддерживать баланс важных веществ в организме.
Особое внимание она уделила витамину D, который является неотъемлемым элементом для жителей северных регионов. Она называет его «зарядным устройством» для организма, поскольку он помогает усваиваться фосфору и кальцию. Дефицит этого витамина может привести к ослаблению иммунитета, заболеваниям костей и зубов, а также увеличить риск развития онкологических заболеваний.
Важную роль в здоровье играют также витамины группы B, которые отвечают за работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем, а также клеточный обмен. Многие предпочитают получать эти витамины через инъекции, поскольку таким образом они усваиваются лучше.
Одной из проблем, выявленных экспертом, является недостаток йода. Врач отметила, что горожанам необходимо получать от 120 до 150 мкг йода в день. Для компенсации этого дефицита и предотвращения проблем со щитовидной железой, эксперт рекомендует употреблять препараты калия йодида.
Каждая хозяйка знает, как быстро подошва утюга приходит в негодность. Буквально за несколько глажек на…
Если в этом году урожай картофеля вас особо не порадовал, то не стоит жаловаться на…
Пельмени - вкусное и быстрое блюдо, которое обожают готовить хозяйки, но не у каждой получается…
Любите жареный бекон на бутербродах или в блюдах? Рассказываем, как готовить его правильно. Вы, вероятно,…
Жители Чишминского района Башкирии обратился к властям - люди попросили отремонтировать дорогу, которая пришла в…
В Башкирии в полицию обратился 40-летний мужчина, который хотел купить автомобиль. Но в итоге он…