Известный врач, автор и ведущий популярной телепрограммы «Живая еда» — Сергей Малозёмов, поделился на Хибины.ру секретом о самом полезном морепродукте для здоровья человека. И это не что иное, как кальмары! Эксперт назвал этих головоногих созданий лучшим продуктом по сочетанию цены и пользы.
Почему именно кальмары? Оказывается, в этом вкусном морепродукте содержится огромное количество мышц, которые развиваются на протяжении всей жизни кальмаров. Именно эти мышцы, по словам врача, являются наиболее полезным материалом для нашего здоровья. Волокна кальмаров богаты белком, насыщены витаминами, йодом и селеном, а также являются малокалорийными.
Один из ключевых моментов — кальмары можно употреблять в любом количестве, получая ценную поддержку для организма без вреда для фигуры. Однако важно помнить, что если вы предпочитаете кальмаров в виде закуски к пиву, то следует быть осторожными. Большое количество соли в таких закусках может нейтрализовать все полезные свойства продукта.
Поэтому следуйте рекомендациям эксперта — наслаждайтесь кальмарами с пользой и удовольствием, и будьте здоровы! Не забывайте, что статья несет информационный характер, и перед изменением своего рациона питания лучше проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы порадовали читателей новостью о том, какие сладости не принесут вреда диабетикам.
За последние полгода привычный список покупок будто прошёл проверку на прочность: одни продукты незаметно исчезают…
Казалось бы, каникулы — время отдыхать, но в Башкирии лето стало горячей порой для репетиторов. Спрос на…
Сезон работ на участке в разгаре — трактор, мотоблок или косилка без топлива не помогут. В Башкирии…
Август — пора дач и заготовок, но про здоровье забывать нельзя. В Башкирии продолжают курсировать «поезда здоровья»:…
Каждый, кто покупает квартиру, уверен, что будет проживать в ней один или с семьей. Никто…
Житель Кумертау лишился более 2,4 млн рублей после разговора с мошенниками, которые убедили его назвать…