Новое исследование нутрициолога Ксении Уваровской раскрывает удивительные свойства томатного сока, делая его предпочтительным выбором не только для женщин, но и для мужчин. Об этом пишет riamo.ru.
Согласно эксперту, при термической обработке помидоров увеличивается доступность важных витаминов и антиоксидантов, что делает томатный сок настоящим биологическим сокровищем.
Благодаря биодоступным витаминам К и ликопину, томатный сок оказывает мощное воздействие на организм. Он способствует укреплению иммунитета, нормализации работы ЖКТ, улучшению состояния кожи, зрения и предотвращению образования тромбов.
Удивительно, что ликопин в томатном соке оказывает благотворное воздействие не только на мужское здоровье, предотвращая заболевания простаты и мужское бесплодие, но и на женское, снижая риск развития опасных заболеваний.
Рекомендуемая норма потребления томатного сока составляет 200-250 мл в день. Этот напиток можно употреблять в любое время суток, однако рекомендуется избегать его употребления натощак из-за возможного повышения кислотности.
Читайте также секрет успешной посадки томатов.
Яичница — блюдо, которое многие считают слишком простым, чтобы о нём говорить всерьёз. Но именно…
В России резко подорожали огурцы — в некоторых регионах цена достигла 700 рублей за килограмм.…
Иногда самая вкусная закуска — та, что готовится из простых продуктов, которые уже есть в…
Орехи и сухофрукты многие считают «чистым» и полезным перекусом. Однако специалисты напоминают: перед употреблением эти…
Седые волосы — не повод срочно записываться в салон или покупать стойкую краску. В сети…
Зимой волосы требуют особого внимания: перепады температур, сухой воздух в помещениях и плотные головные уборы…