Image by jcomp on Freepik
Доктор Дебора Ли раскрывает секреты здоровья сердца и сосудов! Избавьтесь от холестерина и укрепите свое здоровье, следуя простым рекомендациям врача. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
По мнению специалиста, ключ к здоровью вашего сердца и артерий — в рационе. Овсянка и зеленый чай станут вашими верными помощниками в борьбе с холестерином.
Овсянка, особенно из цельного зерна, обладает уникальным свойством блокировать плохой холестерин. Бета-глюкан, содержащийся в овсянке, создает невидимый барьер для холестериновых бляшек, не давая им попасть в кровоток. Начните свой день с чашки ароматной овсянки и почувствуйте прилив энергии!
Зеленый чай, богатый полифенолами, является настоящим кладезем здоровья. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогут укрепить ваш иммунитет и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Добавьте пару чашек зеленого чая в свой рацион, и вы почувствуете разницу!
Ранее мы писали, какая ягода решает 1000 проблем со здоровьем.
Любите жареный бекон на бутербродах или в блюдах? Рассказываем, как готовить его правильно. Вы, вероятно,…
Жители Чишминского района Башкирии обратился к властям - люди попросили отремонтировать дорогу, которая пришла в…
В Башкирии в полицию обратился 40-летний мужчина, который хотел купить автомобиль. Но в итоге он…
Бывший защитник "Салавата Юлаева" и клубов НХЛ Андрей Зюзин оценил игру команды и работу главного…
Выбирая сорта яблонь для своего дачного участка, нужно ориентироваться не только на вкус плодов и…
Если вы любите вкусную диетическую куриную грудку, то, вероятно, знаете, как сложно приготовить её сочной.…