Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья, особенно при контроле уровня глюкозы в крови. И вот, эндокринолог Евгения Шапкова выявила один из тайных ингредиентов, способных помочь снизить уровень сахара — томаты. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Томаты, богатые клетчаткой, могут стать вашим надежным союзником в борьбе с колебаниями уровня глюкозы. Благодаря низкому гликемическому индексу этого продукта, его безопасно употреблять даже вечером, на ужин. Это особенно важно для людей, страдающих диабетом, которым рекомендуется особо внимательно подходить к составлению последнего приема пищи.
Помидоры — не только вкусный и яркий ингредиент вашего стола, но и полезный помощник в поддержании здоровья. Однако, не забывайте, что перед внесением изменений в свой рацион всегда стоит проконсультироваться с врачом.
Ранее мы писали, что нужно добавлять перед посадкой помидоров.
Впереди новогодние каникулы, но фанатичная хозяйка отдыхать не планирует - ей нужно подготовить квартиру к…
Во время матча между «Салаватом Юлаевым» и минским «Динамо» (2:3 ОТ) в Уфе прошла традиционная…
Считается, что зима - не время для пересадки комнатных цветов. Однако для некоторых растений именно…
Непогода парализовала работу сразу нескольких аэропортов России. Сотни пассажиров вынуждены проводить часы, а в некоторых…
Мясо с ананасами давно считается классикой новогоднего стола. Уфимский шеф-повар Валерий Стрыльников отмечает, что сочетание…
Защитник «Салавата Юлаева» Алексей Василевский подвёл итоги домашнего матча против минского «Динамо», который завершился поражением…