Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья, особенно при контроле уровня глюкозы в крови. И вот, эндокринолог Евгения Шапкова выявила один из тайных ингредиентов, способных помочь снизить уровень сахара — томаты. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Томаты, богатые клетчаткой, могут стать вашим надежным союзником в борьбе с колебаниями уровня глюкозы. Благодаря низкому гликемическому индексу этого продукта, его безопасно употреблять даже вечером, на ужин. Это особенно важно для людей, страдающих диабетом, которым рекомендуется особо внимательно подходить к составлению последнего приема пищи.
Помидоры — не только вкусный и яркий ингредиент вашего стола, но и полезный помощник в поддержании здоровья. Однако, не забывайте, что перед внесением изменений в свой рацион всегда стоит проконсультироваться с врачом.
Ранее мы писали, что нужно добавлять перед посадкой помидоров.
Шампуни — не только для волос! Лайфхакер Анна Ковалёва в своем Дзен-канале «Хозяйка уюта» раскрывает…
Каждый дачник хорошо знаком с проблемой глинистых почв, которые кажутся непригодными для выращивания растений. Но…
Внутренний рынок топлива в России наконец-то начинает приходить в себя после периода нестабильности. Эксперты отмечают,…
Сегодняшний мир стоит на пороге перемен. Экономисты предупреждают о возможном финансовом коллапсе, который может начаться…
В мире огородов и теплиц существует одно непростительное заблуждение, которое многие дачники допускают при высадке…
После веселых праздников многие из нас сталкиваются с проблемой сбитого режима сна. Как вернуть его…