Опытный кардиолог Анна Кореневич делится секретом, способным помочь снизить артериальное давление и уберечь вас от серьезных заболеваний.
Повышенное артериальное давление — это не шутка. Как утверждает доктор Кореневич, оно может стать причиной инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний в 90% случаев. И главный виновник этой проблемы, по мнению специалиста, — стресс, сопровождающий нашу повседневную жизнь.
Однако есть простой способ справиться с этим. Кардиолог рекомендует всего лишь 1 минуту в день уделить особому упражнению — планке. Это упражнение помогает создать сильное физическое напряжение, которое, как отмечает доктор Кореневич, способно улучшить ваше давление и обеспечить организм тотальным расслаблением.
Регулярные занятия планкой могут стать вашим надежным щитом от инсульта и инфаркта. Попробуйте этот простой метод и подарите своему сердцу заботу, которую оно заслуживает. Не требуется никаких специальных условий — всего лишь 1 минута в день для вашего здоровья.
Ранее мы писали, как нормализовать давление.
Когда времени на готовку почти нет, а гостей хочется накормить вкусно и сытно, выручают простые…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил ускорить расследование уголовного дела о наезде погрузчика-экскаватора на…
Слизни атакуют грядки после дождей: агроном из Башкирии Эльвира Абдуллина раскрыла простой способ спасти урожай…
Агент Алексей Дементьев считает, что именно голкипер Семен Вязовой достоин получить приз лучшему вратарю регулярного…
Жители Уфы все чаще подходят к поиску няни как к серьезному и ответственному процессу: ключевыми…
КХЛ назвала финалистов премии «Лучший вратарь» по итогам регулярного чемпионата. В тройку претендентов вошел голкипер…