Зимой, когда на улице становится все холоднее, большую часть времени мы проводим в тепле своего дома. Однако терапевт Оксана Драпкина предупреждает, что воздух в квартирах может быть не менее опасным, чем загрязненный воздух на улице рядом с автомагистралями и заводами.
Врач выделила несколько основных загрязнителей, при контакте с которыми есть риск заполучить аллергию, хронические болезни сердца, легких и даже рак. Это табачный дым, вредные частицы, выделяющиеся при готовке еды, токсичные вещества в средствах бытовой химии, перхоть, шерсть животных, плесень, пыль, скапливающаяся в коврах и мягкой мебели.
Особенно актуальной эта проблема становится зимой, когда окна закрыты и проветривание квартиры снижается до минимума. Чтобы очистить воздух в квартире, Драпкина советует не допускать курения в помещении, проветривать его каждые несколько часов, при готовке всегда пользоваться вытяжкой, не пренебрегать влажной уборкой.
Эксперт также подчеркивает важность использования специальных очистителей воздуха и регулярной замены фильтров в системах отопления и кондиционирования воздуха. Помните, что забота о чистоте воздуха в вашем доме — это забота о здоровье вас и вашей семьи.
Ранее мы рассказывали о том, что 110-летняя долгожительница раскрыла три секрета долголетия.
