Изображение от Freepik
В нашем быстром и напряженном мире моменты, когда артериальное давление начинает подниматься, могут настигнуть нас в самый неожиданный момент. Врач-терапевт Анастасия Атаман предложила простой и доступный способ выявить артериальную гипертензию — использование обычного секундомера на мобильном телефоне.
Вот как это работает: сядьте в удобное положение и нащупайте пульс на запястье. Затем посчитайте количество ударов за 20 секунд и умножьте это число на три.
Если ваш пульс не превышает 80 ударов в минуту, то скорее всего ваше артериальное давление находится в норме. Однако если результат показывает 80 и более ударов, это может быть признаком артериальной гипертензии. Важно помнить, что проверку пульса лучше проводить в спокойном состоянии, так как физическая активность или стресс могут исказить результаты.
Повышенное артериальное давление может проявляться различными симптомами, такими как усталость, головные боли, сонливость, шум в ушах, тошнота и рвота. Поэтому внимательное наблюдение за этими признаками также может помочь в выявлении проблемы.
Ранее мы рассказывали о том, что пожилых россиян ждет новый сюрприз.
С наступлением дачного сезона огородники стремятся получить не просто хороший, а по-настоящему впечатляющий урожай томатов.…
С началом дачного сезона спрос на семена традиционно растет — вместе с ним растет и…
Цены на яйца в последние годы заметно выросли: за десяток категории С1 в магазинах просят…
Многие дачники уверены: начало весны — время отдыха, а не подготовки к сезону. Но это…
Нападающий "Салавата Юлаева" Владислав Ефремов прокомментировал победу над "Автомобилистом" (4:3) в третьем матче серии первого…
Бывший директор Трактор Андрей Баландин резко высказался о поведении нападающего "Салавата Юлаева" Евгения Кузнецова, который…