Изображение от Freepik
В нашем быстром и напряженном мире моменты, когда артериальное давление начинает подниматься, могут настигнуть нас в самый неожиданный момент. Врач-терапевт Анастасия Атаман предложила простой и доступный способ выявить артериальную гипертензию — использование обычного секундомера на мобильном телефоне.
Вот как это работает: сядьте в удобное положение и нащупайте пульс на запястье. Затем посчитайте количество ударов за 20 секунд и умножьте это число на три.
Если ваш пульс не превышает 80 ударов в минуту, то скорее всего ваше артериальное давление находится в норме. Однако если результат показывает 80 и более ударов, это может быть признаком артериальной гипертензии. Важно помнить, что проверку пульса лучше проводить в спокойном состоянии, так как физическая активность или стресс могут исказить результаты.
Повышенное артериальное давление может проявляться различными симптомами, такими как усталость, головные боли, сонливость, шум в ушах, тошнота и рвота. Поэтому внимательное наблюдение за этими признаками также может помочь в выявлении проблемы.
Ранее мы рассказывали о том, что пожилых россиян ждет новый сюрприз.
Ни для кого не секрет, что старые чугунные сковородки покрываются тёмным налётом. Отчистить его без…
Многие цветоводы уже давно приловчились использовать различные подручные средства в целях ухода за растениями. О…
Самые ходовые семена огурцов разлетаются уже с осени. Дачники расхватывают их как горячие пирожки. Аналитики…
Торт - всегда желанный гость на столе. Его чаще готовят на праздник, но можно побаловать…
Консервированная фасоль – полезный продукт. Она контролирует выработку сахара, способствует восстановлению мышц и поддержанию энергии.…
Картофельное пюре, пожалуй, одно из самых распространенных блюд. Его подают с мясом, рыбой, различными подливами…