Изображение от Freepik
В нашем быстром и напряженном мире моменты, когда артериальное давление начинает подниматься, могут настигнуть нас в самый неожиданный момент. Врач-терапевт Анастасия Атаман предложила простой и доступный способ выявить артериальную гипертензию — использование обычного секундомера на мобильном телефоне.
Вот как это работает: сядьте в удобное положение и нащупайте пульс на запястье. Затем посчитайте количество ударов за 20 секунд и умножьте это число на три.
Если ваш пульс не превышает 80 ударов в минуту, то скорее всего ваше артериальное давление находится в норме. Однако если результат показывает 80 и более ударов, это может быть признаком артериальной гипертензии. Важно помнить, что проверку пульса лучше проводить в спокойном состоянии, так как физическая активность или стресс могут исказить результаты.
Повышенное артериальное давление может проявляться различными симптомами, такими как усталость, головные боли, сонливость, шум в ушах, тошнота и рвота. Поэтому внимательное наблюдение за этими признаками также может помочь в выявлении проблемы.
Ранее мы рассказывали о том, что пожилых россиян ждет новый сюрприз.
Расскажем, как подготовить кусты томатов к высадке в грунт. Необходимо пролить их полезным настоем, как…
Расскажем, как приготовить вкусное картофельное пюре. Шикарной пышности поможет добиться неожиданная добавка, понадобится всего 1…
Вишни - популярные деревья, их сажают в каждом саду. Но беда в том, что практически…
Во дворе дома на улице Машиностроителей в столице Башкирии произошло дорожное происшествие, в результате которого…
Лук и морковь нуждаются на участке в особенном уходе, их атакуют различные вредители, в том…
Полицейские оперативно раскрыли угон автомобиля, задержав подозреваемого спустя несколько часов после преступления. 19-летний владелец "Лады…