В нашем быстром и напряженном мире моменты, когда артериальное давление начинает подниматься, могут настигнуть нас в самый неожиданный момент. Врач-терапевт Анастасия Атаман предложила простой и доступный способ выявить артериальную гипертензию — использование обычного секундомера на мобильном телефоне.
Вот как это работает: сядьте в удобное положение и нащупайте пульс на запястье. Затем посчитайте количество ударов за 20 секунд и умножьте это число на три.
Если ваш пульс не превышает 80 ударов в минуту, то скорее всего ваше артериальное давление находится в норме. Однако если результат показывает 80 и более ударов, это может быть признаком артериальной гипертензии. Важно помнить, что проверку пульса лучше проводить в спокойном состоянии, так как физическая активность или стресс могут исказить результаты.
Повышенное артериальное давление может проявляться различными симптомами, такими как усталость, головные боли, сонливость, шум в ушах, тошнота и рвота. Поэтому внимательное наблюдение за этими признаками также может помочь в выявлении проблемы.
Ранее мы рассказывали о том, что пожилых россиян ждет новый сюрприз.
После разгромного поражения от магнитогорского «Металлурга» Виктор Козлов произнёс слова, которые болельщики редко слышат от…
Главный тренер уфимского "Салавата Юлаева" Виктор Козлов назвал причины разгромного поражения от магнитогорского "Металлурга" в…
Уфимский "Салават Юлаев" выступил с заявлением о будущем главного тренера клуба. Ранее появились слухи, что…
Капитан уфимского "Салавата Юлаева" Григорий Панин рассказал о своем видении будущего главной звезды клуба -…
Жители Уфы массово обратились к главе Башкирии с жалобой на отсутствие отопления. Несмотря на то,…
Цены на бензин на заправках Уфы в октябре установили новый абсолютный рекорд. При этом, чтобы…