Кофе является популярным во всем мире напитком из зерен кофейного дерева. Он повышает настроение, бодрит с утра и обладает рядом полезных свойств.
Ароматный напиток родом из Эфиопии. Врач-эндокринолог Евгений Белоусов отметил, что кофеин ускоряет метаболизм, снижая риски ожирения, однако в случае привыкания данный эффект исчезает. В умеренных количествах кофе может оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Эксперты провели исследование, в котором приняли участие 83 тысячи человек. Выяснилось, что употребление кофе на 20% снижает риск инсульта. Вероятно, это связано с действием антиоксидантов.
Однако стоит быть осторожнее, так как кофе может оказывать влияние на ЦНС и может вызывать нервозность, раздражение в желудке, повышать пульс и давление.
Ранее мы рассказывали об орехе, который поможет дожить до 100 лет.
