Недостаток некоторых фруктов и витаминов может привести к образованию опасных бляшек на стенках артерий. Оказалось, что профилактику можно организовать прямо дома. О полезных продуктах рассказала известный кардиолог, «ФЦМН» ФМБА России Мария Королева.
Она назвала обычные продукты, которые помогают очищать глубокие вены от холестерина. Его нормальный уровень должен составлять до 5 ммоль на литр. В этом поможет коктейль из меда, лимона и апельсина.
Доктор отметила, что бляшки на стенках артерий могут появиться из-за недостатка аскорбиновой кислоты — то есть витамина C. Его как раз много в цитрусовых — лимонах и апельсинах. Напиток из цитрусовых и меда очень быстро поможет отрегулировать давление и удалит бляшки со стенок сосудов. Таким образом восстановится и нормальный кровоток.
Как приготовить полезный коктейль? Нам понадобится два апельсина, 2 лимона и две столовые ложки меда. Цитрусовые необходимо хорошо помыть, а затем очистить и измельчить, удалив косточки. Туда добавляем две ложки меда. Получившуюся смесь перемешиваем и убираем в холодильник. Все съедать не надо — по одной столовой ложке два-три раза в сутки.
Такой коктейль поможет в качестве профилактики, но если чувствуете себя плохо, либо повышенное давление — необходимо обратиться к врачам.
Предлагаем простой и быстрый рецепт приготовления вкусных лавашных корзиночек с яйцом на сковороде. Данное блюдо…
Правильное питание играет важную роль в продуктивности и здоровье кур-несушек. Специалисты телеграмм-канала «Домик в деревне»…
Многие путешественники для передвижения по стране отдают предпочтение поездам. Этот транспорт считается наиболее популярным, поэтому…
Болезни томатов - одни из распространённых на участке. Некоторые дачники не могут избавиться от них…
Летняя жара - время готовить вкусную окрошку. Она освежает, при этом насыщает надолго. Когда не…
Популярные российские курорты в этом сезоне закрыты для отдыхающих, но людей это не останавливает. Несмотря…