Недостаток некоторых фруктов и витаминов может привести к образованию опасных бляшек на стенках артерий. Оказалось, что профилактику можно организовать прямо дома. О полезных продуктах рассказала известный кардиолог, «ФЦМН» ФМБА России Мария Королева.
Она назвала обычные продукты, которые помогают очищать глубокие вены от холестерина. Его нормальный уровень должен составлять до 5 ммоль на литр. В этом поможет коктейль из меда, лимона и апельсина.
Доктор отметила, что бляшки на стенках артерий могут появиться из-за недостатка аскорбиновой кислоты — то есть витамина C. Его как раз много в цитрусовых — лимонах и апельсинах. Напиток из цитрусовых и меда очень быстро поможет отрегулировать давление и удалит бляшки со стенок сосудов. Таким образом восстановится и нормальный кровоток.
Как приготовить полезный коктейль? Нам понадобится два апельсина, 2 лимона и две столовые ложки меда. Цитрусовые необходимо хорошо помыть, а затем очистить и измельчить, удалив косточки. Туда добавляем две ложки меда. Получившуюся смесь перемешиваем и убираем в холодильник. Все съедать не надо — по одной столовой ложке два-три раза в сутки.
Такой коктейль поможет в качестве профилактики, но если чувствуете себя плохо, либо повышенное давление — необходимо обратиться к врачам.
Селедка под шубой - традиционный новогодний салат, который всегда уходит на ура. Но предлагаем в…
Житель Дуванского района Башкирии отправится под арест из-за интернет-покупки. Дело в том, что он заказал...…
Мало кто из дачников знает, что делать с тонкими молодыми побегами на плодовых деревьях, например,…
Канадский нападающий "Салавата Юлаева" Шелдон Ремпал подвел итогам результативного матча против "Барыса". Игра закончилась со…
Хотите приготовить необычное блюдо из картофеля? Это совсем не запеканка и не зразы, как можно…
Наступает зима, а это значит, что на улице станет совсем холодно. Выходить в такую погоду…