Недостаток некоторых фруктов и витаминов может привести к образованию опасных бляшек на стенках артерий. Оказалось, что профилактику можно организовать прямо дома. О полезных продуктах рассказала известный кардиолог, «ФЦМН» ФМБА России Мария Королева.
Она назвала обычные продукты, которые помогают очищать глубокие вены от холестерина. Его нормальный уровень должен составлять до 5 ммоль на литр. В этом поможет коктейль из меда, лимона и апельсина.
Доктор отметила, что бляшки на стенках артерий могут появиться из-за недостатка аскорбиновой кислоты — то есть витамина C. Его как раз много в цитрусовых — лимонах и апельсинах. Напиток из цитрусовых и меда очень быстро поможет отрегулировать давление и удалит бляшки со стенок сосудов. Таким образом восстановится и нормальный кровоток.
Как приготовить полезный коктейль? Нам понадобится два апельсина, 2 лимона и две столовые ложки меда. Цитрусовые необходимо хорошо помыть, а затем очистить и измельчить, удалив косточки. Туда добавляем две ложки меда. Получившуюся смесь перемешиваем и убираем в холодильник. Все съедать не надо — по одной столовой ложке два-три раза в сутки.
Такой коктейль поможет в качестве профилактики, но если чувствуете себя плохо, либо повышенное давление — необходимо обратиться к врачам.
В городе Октябрьский 62-летняя местная жительница стала жертвой многоходовой схемы мошенников и лишилась почти 6…
Заслуженный тренер России Владимир Плющев назвал ударным дебют Евгения Кузнецова в «Салавате Юлаеве» и отметил…
Декабрист — один из немногих комнатных растений, которые радуют ярким цветением зимой. За это его…
Жительница Уфы стала жертвой крупной мошеннической схемы и лишилась более 8 миллионов рублей. Большинство денег…
Секрет вкусных котлет не в экзотических специях и не в дорогом мясе. Всё решают простые,…
40-летний капитан «Салавата Юлаева» Григорий Панин откровенно рассказал, как в молодости столкнулся со «звездной болезнью»…