Недостаток некоторых фруктов и витаминов может привести к образованию опасных бляшек на стенках артерий. Оказалось, что профилактику можно организовать прямо дома. О полезных продуктах рассказала известный кардиолог, «ФЦМН» ФМБА России Мария Королева.
Она назвала обычные продукты, которые помогают очищать глубокие вены от холестерина. Его нормальный уровень должен составлять до 5 ммоль на литр. В этом поможет коктейль из меда, лимона и апельсина.
Доктор отметила, что бляшки на стенках артерий могут появиться из-за недостатка аскорбиновой кислоты — то есть витамина C. Его как раз много в цитрусовых — лимонах и апельсинах. Напиток из цитрусовых и меда очень быстро поможет отрегулировать давление и удалит бляшки со стенок сосудов. Таким образом восстановится и нормальный кровоток.
Как приготовить полезный коктейль? Нам понадобится два апельсина, 2 лимона и две столовые ложки меда. Цитрусовые необходимо хорошо помыть, а затем очистить и измельчить, удалив косточки. Туда добавляем две ложки меда. Получившуюся смесь перемешиваем и убираем в холодильник. Все съедать не надо — по одной столовой ложке два-три раза в сутки.
Такой коктейль поможет в качестве профилактики, но если чувствуете себя плохо, либо повышенное давление — необходимо обратиться к врачам.
Согласно последним данным Росстата, потребительские цены на бензин в России продолжают расти. В период с…
Корейские женщины знают множество секретов по уходу за волосами. Именно потому их пряди гладкие, шелковистые,…
Совсем скоро наступит последний месяц уходящего 2024 года. Год Дракона был богат на неожиданности и…
Арбузные семечки съедобны и богаты полезными веществами, включая аргинин, железо, калий, магний, марганец, цинк и…
Котлеты являются излюбленным мясным блюдам во многих семьях. Особенно неравнодушны к ним дети. Для количества…
Хозяйки часто готовят на гарнир рис. Но не всем эта крупа нравится в чистом виде,…