Врач-диетолог Маргарита Королева утверждает, что стакан кефира перед сном можно заменить тарелкой супа. Это блюдо также эффективно утоляет голод и обеспечивает ощущение насыщения на 2-3 часа благодаря воде.
В своем ТГ-канале Королева отметила, что пищевая система после тарелки супа не будет перегружена, а также не будет чувства голода.
По ее словам, суп не перегружает пищеварительную систему и создает полноценное ощущение приема пищи, в отличие от кефира. Калорийность супа и кефира примерно одинакова.
Читайте также: Больше никаких жестких диет: жир будет таять на глазах — вот что нужно есть на завтрак.
Домашний пирог к чаю можно приготовить из простых продуктов без сложных кулинарных приёмов. Манник получается…
Сорт томата «Апельсиновая груша» ценят за яркие оранжевые черри массой до 20 граммов. Плотная сладкая…
Без весов и миксера — простой пирог для домашнего чаепития! Сочные яблоки, мягкое тесто и…
Осенние вечера располагают к домашним хлопотам, а утюг порой напоминает, что за техникой нужен бережный…
Тихая охота требует не только терпения, но и понимания биологических ритмов леса. Многие новички совершают…
Когда хочется сладкого без духовки и долгой готовки! Смешиваем тесто прямо в кружке, добавляем кусочек…