Categories: Интересное

Умопомрачительные ПП-оладушки для стройной фигуры — минимум муки и максимум пользы: вкусно так, что хоть еще порцию готовь

Оладьи — это очень вкусное, нежное, воздушное лакомство, которое обожают взрослые и дети. Однако девушки, которые стремятся сбросить лишний вес, не едят это блюдо, поскольку в нем много калорий. Между тем сообщество ВКонтакте «Рецепты ПП» предлагает воспользоваться очень интересным рецептом оладий, которые совершенно безвредны для фигуры — в составе минимальное количество муки и нет сахара.

Ингредиенты:

  • натуральный йогурт 80 г;
  • яйцо 1 шт.;
  • мука 30 г;
  • ванилин по вкусу;
  • разрыхлитель 3 г;
  • подсластитель 2 г.

Соедините все продукты, хорошо взбейте и выкладывайте ложкой на раскаленную сковороду, смазанную маслом. Обжарьте до румяности с двух сторон. Эти низкокалорийные оладушки почти безвредны для фигуры, так как их КБЖУ составляет 242/8/12/31, но по вкусу они ни в чем не уступают традиционным оладьям. Приятного аппетита!

Ранее издание рассказывало, как приготовить ароматное, сочное, нежное хачапури с сыром за 10 минут.

Published by
Анна Полякова

Recent Posts

До 1 ноября складываю свежую свеклу в обычные пакеты — до мая корнеплоды остаются как с грядки

Ноябрь — самое время навести порядок в запасах: свёкла уже убрана, но далеко не всегда…

46 минут ago

Не сорт, а томатный завод: выдает плоды как заведённый даже в лютое лето – мечта ленивых дачников

Итальянские селекционеры вывели сорт томата «Гигантский меч» для крупноплодного урожая. Он адаптирован к разным климатическим…

1 час ago

Картошка, сардины, яйца и ложка майонеза: сытный салат «Катарина» — вкусен и холодным, и на гренках

В ресторанах такие салаты нередко называют авторскими и подают за внушительную цену. А дома можно…

2 часа ago

Печенье, сметана и варёная сгущёнка: готовлю пирожные «Наполеон» без выпечки — всего 3 ингредиента

Если вы избегаете выпечки, потому что боитесь, что не получится, это пирожное — для вас.…

3 часа ago

2 капли на ватную палочку – и старые выключатели сверкают ярче новых: ни желтизны, ни грязной каймы

Ремонт может быть свежим, а интерьер — стильным, но пара старых выключателей мгновенно сбивают ощущение…

5 часов ago

Шкафчики на кухне моем только так: 4 ложки — и жир с них стёк сам

Жир и нагар скапливаются на столешницах, плите и фасадах шкафов. Проблема портит вид кухни и…

22 часа ago