Изображение от Freepik
Возрастные изменения – это абсолютно нормально. Победить старение невозможно, но поддерживать организм в хорошей форме – реально.
Диетологи советуют включить в рацион как можно ягод. Они оказывают положительный эффект благодаря большому содержанию антиоксидантов. Омега-3, которую можно получит из рыбы, сохраняет сияние кожи и молодость, а также поддерживает сердечно-сосудистую систему. Авокадо и зелень богаты витаминами, которые придают коже гладкость и защищают от повреждений.
В борьбе с ультрафиолетовым излучением поможет темный шоколад, который улучшает кровоток, йогурт – помогает в усвоении пищи и стабилизирует микрофлору, зеленый чай – обладает мощным противовоспалительным действием.
Также важно включить в рацион орехи, так как они борются со многими возрастными заболеваниями. А зелень и авокадо богаты витаминами, которые защищают кожу от повреждений и придают ей гладкость.
Ранее мы рассказывали о полезном напитке из Эфиопии, который прибавит годы жизни.
"Мне нечего надеть" - проблема, известная всем женщинам. Особенно, если речь идет о новогодней вечеринке.…
Совсем скоро наступит Новый Год, горячая пора для каждой хозяйки. В этот праздник стол обычно…
Выбирая овощи для выращивания на своём участке стоит смотреть не только на сроки созревания, но…
Если времени на приготовление вкусного блюда совсем мало, то сохраните рецепт самого быстрого салата, готовить…
Каждая хозяйка сталкивалась с трудновыводимыми пятнами на одежде. Чем только она не пыталась их отстирать…
Грамотное хранение семян - это важный процесс в жизни каждого дачника. Если хранить посадочный материал…