Изображение от Freepik
Сгущение крови — серьезная проблема, которая может привести к различным осложнениям для организма. Врач-инфекционист и нутрициолог поделилась рядом рекомендаций о том, как предотвратить эту проблему в домашних условиях.
Одной из главных причин сгущения крови является обезвоживание организма. По мнению врача, регулярное употребление воды является ключевым средством для разжижения крови. Рекомендуется пить 25-30 мл воды на 1 кг массы тела в день. Ищенко также советует начинать утро с двух стаканов теплой воды, избегая продуктов, которые могут обезвоживать организм, таких как кофе, алкоголь и соль.
Для предотвращения сгущения крови врач рекомендует употреблять смесь молотых приправ, включающую имбирь, корицу и куркуму. Достаточно употреблять треть чайной ложки этой смеси утром перед едой, запивая ее водой.
Кроме того, эксперт отмечает важность употребления Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые можно получить из рыбьего жира, льняного масла, печени трески, скумбрии и сельди. Врач также отмечает, что Омегу-3 можно употреблять в виде готовых комплексов с высокой усвояемостью.
Проблема сгущения крови стала особенно актуальной в связи с коронавирусом, поэтому рекомендации врача могут быть полезны для всех, кто хочет поддерживать здоровье своей крови и организма в целом.
Ранее мы рассказывали о домашнем тесте для проверки сердца.
Если ваши домашние не очень любят рыбу, приготовьте для них её по рецепту ниже. Разлетится…
Каждая хозяйка сталкивалась с ситуацией, когда вдруг влажные салфетки неожиданно оказывались сухими. Такое случается, если…
Октябрь - это отличное время для финальной подкормки смородины. И отнестись к данному процессу нужно…
Вкусная картошка с салом в духовке - излюбленное угощение от деревенских бабушек, его вы могли…
Если вы не знаете, какие цветы высадить на своем дачном участке, то слушайте полезный совет.…
Если сегодня вечером вы хотите удивить семью чем-то вкусным и сладким, а в доме хоть…